هر ماه یک زن 2-3 روز فرصت دارد که بتواند بچه دار شود. برای کسانی که قصد بارداری دارند ، توصیه می شود بدانند که در چه روزهایی حداکثر احتمال لقاح وجود دارد.
لازم است
- - تقویم چرخه قاعدگی ؛
- - آزمایش تخمک گذاری
- - دماسنج
دستورالعمل ها
مرحله 1
وسط چرخه قاعدگی خود را پیدا کنید. برای این کار ، چند روز از روز اول یک قاعدگی تا ابتدای دوره دیگر را حساب کنید. اغلب ، چرخه 28 روز است. سپس وسط آن در روز چهاردهم می افتد. به طور معمول ، چرخه قاعدگی از 21 تا 35 روز متغیر است ، در حالی که طول آن می تواند 1-2 ماه در ماه های مختلف نوسان کند.
گام 2
زمان تخمک گذاری را دریابید. این معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد ، اما بسته به ویژگی های بدن زن ، می تواند در دوره دیگری اتفاق بیفتد. در نتیجه تخمک گذاری ، تخمک آزاد می شود. برای تعیین روز شروع آن در خانه دو راه وجود دارد: استفاده از آزمایش تخمک گذاری و اندازه گیری دمای پایه. برای نتیجه دقیق تر ، بهتر است از دو روش همزمان استفاده کنید.
آزمایشات تخمک گذاری را از داروخانه خود بخرید. معمولاً ، یک بسته حاوی 5-7 نوار آزمایش است که برای تعیین روز آزاد شدن تخمک در یک چرخه قاعدگی کافی است. برای به دست آوردن نتایج قابل اعتماد ، یک زن باید آزمایش ادرار را برای چند روز از چرخه همزمان انجام دهد. در روزی که بالاترین سطح هورمون LH شما باشد ، آزمایش تخمک گذاری مثبت خواهد بود. در این روز است که آزاد شدن تخمک اتفاق می افتد و تخمک گذاری رخ می دهد. قبل از استفاده از تست تخمک گذاری ، دستورالعمل ها را بخوانید. این به شما کمک می کند روزهایی را که باید تحقیق کنید تعیین کنید.
دمای پایه خود را اندازه بگیرید. برای این کار ، هر روز صبح ، از روز هفتم چرخه قاعدگی ، دمای مقعد خود را اندازه بگیرید. این کار را باید همزمان با بیدار شدن از خواب ، قبل از بلند شدن از رختخواب انجام دهید. دمای پایه در روزهای قبل از تخمک گذاری 36 ، 3-36 ، 6 درجه ، پس از آزاد شدن تخمک - 36 ، 8-37 ، 2 درجه است. روز قبل از تخمک گذاری ، دما به حداقل 36.2 درجه می رسد و روز بعد به شدت 0.25-0.5 درجه افزایش می یابد. این پرش آغاز تخمک گذاری است.
مرحله 3
بهترین روزهای بارداری را مشخص کنید. سلول تخمک آزاد شده 2-3 روز زندگی می کند و فقط در این دوره می توان لقاح انجام داد. اگر در این روزها مقاربت رخ دهد ، احتمال بارداری حداکثر است. با این حال ، اگر صمیمیت چند روز قبل از تخمک گذاری رخ دهد ، بارداری نیز ممکن است رخ دهد. این به دلیل این واقعیت است که اسپرم قادر است در بدن زن تا 10-7 روز زنده بماند.
