احساسات غالباً بر ذهن غلبه می کنند ، بنابراین فراموش کردن یکی از عزیزان دشوار می شود. با این حال ، سه مرحله ساده وجود دارد که می توانید برای همیشه از فکرهای عشق شکست خورده خلاص شوید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
می توانید عزیز خود را در سه مرحله آسان فراموش کنید: رها کنید ، تغییر کنید و دوباره عاشق شوید. بنابراین اولین قدم این است که عشق خود را رها کنید. برای این کار ، تمام خصوصیات و خصوصیات منفی شخصیت وی را برای خود لیست کرده یا روی کاغذ بنویسید. افراد ایده آل در واقع وجود ندارند ، بنابراین به احتمال زیاد شما یک لیست کوتاه یا طولانی خواهید داشت ، بازخوانی آن باعث دلسرد شدن تمایل به فکر کردن در مورد این شخص می شود. بعضی از افراد ترجیح می دهند همه چیزهای خوبی را که باعث گرد هم آمدن مردم می شد به خاطر بسپارند و آنها را بنویسند. در آینده می توان این قطعه کاغذ را سوزاند. در حین سوختن آن ، چنین حسی ایجاد می شود که گویی تمام خاطرات یک فرد از حافظه پاک می شود.
گام 2
به مرحله دوم بروید. شما می توانید با رها کردن خاطرات گذشته ، تغییر و شروع به زندگی به شیوه ای جدید ، عزیز خود را فراموش کنید. به عنوان مثال ، برخی از افراد با مدل موی جدید ، لباس های شیک و غیره ظاهر خود را برای بهتر تغییر می دهند ، در حالی که برخی دیگر نیز با ثبت نام در یک سالن ورزشی یا انجام هر ورزش دیگری شکل خود را تغییر می دهند. همه اینها اعتماد به نفس و اعتماد به نفس می دهد و ترحم ، ناامیدی و اشتیاق به روزهای گذشته دیگر آزار دهنده نخواهد بود.
مرحله 3
علاوه بر مرحله دوم و یک درمان موثر برای عشق ناخوشایند - برداشت های زنده جدید که به طور محسوسی زندگی را بهبود می بخشد و آن را با معنی خاصی پر می کند. با کمک سرگرمی های جدید و مهیج مانند رانندگی با اتومبیل یا موتورسیکلت ، ورزشهای شدید و تفریحی و سایر موارد می توانید آنها را بدست آورید. ارزش این را دارد که یک سفر طولانی ، به یک کشور یا شهر هنوز ناشناخته را دنبال کنید. برخی از افراد استدلال می کنند که کار یا مطالعه متفکرانه به فراموشی شخصی که دوستش دارید کمک می کند. شما فقط باید هر روز وظایف خود را انجام دهید ، کاری را که شروع کرده اید به پایان برسانید و به اهداف خود برسید. کار مسئولانه حواس پرتی خوبی نسبت به افکار منفی است و اغلب نتایج مطلوبی مانند ارتقا or حقوق و دستمزد را به همراه دارد.
مرحله 4
سومین و آخرین مرحله ، به شما این امکان را می دهد که عزیز خود را فراموش کنید ، جستجوی عشق جدید است. اگر شخصی دوست ندارد ، شاید ارزش این را داشته باشد که سرنوشت خود را با شخص دیگری که برای این نقش مناسب تر است ارتباط دهید. برای این کار شما باید با افراد اطراف خود ارتباط بیشتری برقرار کنید و به مرور زمان عشق جدید جایگزین عشق قدیمی خواهد شد و به همراه آن دوستان جدید و وفاداری پیدا می کند. بدترین چیز این است که احساسات و افکار را در خود مهار کنید و خود را از دیگران جدا کنید. مطمئناً به تدریج افکار منفی در مورد امیدهای برآورده نشده کمتر شما را نگران می کند ، اما بهتر است در این مورد وقت تلف نکنید و سعی کنید همه مشکلات را در اسرع وقت حل کنید.
