تقریباً هر شخص لحظه هایی را تجربه می کند که در خواب متوجه می شود که خوابیده است. چنین مواردی از آگاهی خود به خودی بسیار نادر است ، اما روشهای خاصی وجود دارد که به شما امکان می دهد تقریباً هر شب دیدن رویاهای شفاف را بیاموزید.
انواع مختلفی از رویاهای شفاف وجود دارد که از نظر کیفیت آگاهی متفاوت است. به طور خاص ، در محیط روسیه ، رویابین اغلب بین رویاهای شفاف و شفاف تقسیم می شوند. از نظر اصطلاحی ، این کاملاً درست نیست ، زیرا رویای شفاف یا رویای شفاف ، ترجمه شده از انگلیسی یک رویای شفاف است. اما این تقسیم ریشه دوانده است ، که اغلب در ارتباط بین رویاپردازان استفاده می شود ، بنابراین برای جلوگیری از سردرگمی باید به آن توجه شود.
بنابراین ، رویاهای شفاف غالباً به عنوان یک رویای شفاف با سطح آگاهی کم درک می شوند. در چنین رویایی ، شما می فهمید که می خوابید ، اما آنچه را که اتفاق می افتد جذب می کنید ، شما یک شرکت کننده در طرح هستید.
در یک رویای کاملاً شفاف ، میزان کنترل شما بر آنچه اتفاق می افتد بسیار زیاد است. طرح ر longerیا دیگر بر شما تأثیر نمی گذارد ، شما آنچه می خواهید و آنچه می خواهید را انجام می دهید. ذهن شما تقریباً به همان اندازه که در واقعیت کار می کند ، کار می کند. شما می دانید که خواب هستید و هر آنچه شما را احاطه کرده است ، خواب می بینید.
چگونه رویای شفاف را یاد بگیریم
چندین نکته در مورد چگونگی یادگیری رویای آنلاین وجود دارد. اما این امر معمولاً مورد اصلی را در نظر نمی گیرد: رویاها فقط با انرژی بالا امکان پذیر هستند. تصادفی نیست که بیشتر رویاهای خود به خودی در سنین 15 تا 25-30 سالگی ، یعنی در طی دوره حداکثر فعالیت جنسی رخ می دهد. سطح بالای انرژی جنسی به بعضی از افراد این امکان را می دهد که بدون هیچ گونه عملی رویا ببینند. اما بعداً ، رویاها ناپدید می شوند - سطح انرژی جنسی کاهش می یابد و توانایی جمع شدن و استفاده از انرژی دیگر وجود ندارد.
به همین دلیل یادگیری نحوه ذخیره انرژی بسیار مهم است. عصبی بودن در مورد چیزهای ساده را متوقف کنید ، عصبانی شوید ، فحش دهید ، نگران شوید - با احساسات است که حداکثر انرژی لازم برای رویاها صرف می شود. همه چیزهای غیر ضروری را از زندگی حذف کنید - ساعت ها ارتباط در شبکه های اجتماعی ، تماشای طولانی تلویزیون ، بازدید مکرر از رویدادهای سرگرمی و غیره - یعنی هر آنچه به طور فعال توجه شما را به خود جلب می کند ، باعث می شود واکنش احساسی نشان دهید.
شرط دوم شروع سریع رویاها ، قصد انجام عملی در خواب است. به عنوان مثال ، یک نفر را پیدا کنید ، پرواز کنید ، از طریق یک دیوار قدم بزنید ، در خواب به دستان خود نگاه کنید و غیره اگر فقط می خواهید خواب ببینید ، هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد ، این قصد انجام کاری در خواب است که ضروری است. این عمل می تواند کاملاً هرگونه باشد - مهم نیست ، بلکه جذابیت قصد شماست.
اگر در مصرف انرژی خود صرفه جویی می کنید و هر شب هنگام خواب می خواهید اقدام مورد نظر خود را در سن انجام دهید ، فقط باید صبور باشید. این معمولاً کافی نیست ، بعد از یک یا دو هفته رویای شفاف با خیال راحت کنار گذاشته می شود. برای اینکه شما همان چیز را نداشته باشید ، یک دفترچه خاطرات رویایی داشته باشید. رویاهای خود را در آن بنویسید ، هر روز یادداشت برداری کنید. این کار توجه شما را به رویاهای شما متمرکز می کند و به شما امکان ادامه تمرین می دهد. ممکن است از چندین هفته تا چندین ماه قبل از خواب اول طول بکشد.
لحظه ای آگاهی در خواب
آگاهی در آن لحظه حاصل می شود که در خواب ناگهان به یاد بیاورید که می خواهید کاری انجام دهید. یا این کار را انجام می دهید و به یاد داشته باشید که قصد انجام این عمل را داشتید. به عنوان مثال ، شما در حال پرواز هستید - و در پرواز به یاد می آورید که می خواهید پرواز کنید. در همان زمان ، به نظر می رسد بیدار می شوید ، آگاهی شما را فرا می گیرد. خواب متوقف می شود ، رویا آغاز می شود.
مدت زمان اولین خواب ها معمولاً چند ثانیه است ، کمتر دقایقی. رویابین باتجربه می توانند ساعتها خواب ببینند ، اما این سطح بسیار بالایی است که فقط تعداد کمی به آن می رسند. ادامه تمرین رویایی فقط به سطح انرژی بستگی دارد. سطح انرژی کاهش می یابد و رویاها ناپدید می شوند.
