مردم برای برقراری ارتباط ، ایجاد روابط برای یافتن درک ، عشق ، مراقبت تلاش می کنند. اما بعضی اوقات اتفاق می افتد که معلوم است عروسک های عروسکی هستند. آنها فقط شروع به دستکاری می کنند.
همه روابط مثبت نیستند. ارتباطات غالباً فقط احساسات منفی به همراه دارد. روانشناسان چنین ارتباطاتی را سمی می نامند. اگر از شریک زندگی خود ناراحت هستید ، ممکن است مورد دستکاری قرار بگیرید. به رایج ترین علائم توجه کنید. اگر حداقل یکی از آنها برای شما قابل استفاده است ، وقت آن است که چیزی را تغییر دهید.
باج خواهی عاطفی
این نشانه یکی از وحشیانه ترین تاکتیک های دستکاری است. دستکار با احساسات شما بازی می کند ، باج خواهی می کند ، باعث می شود شما باور کنید که سرنوشت وی یا حتی سرنوشت بسیاری از افراد به رفتار شما بستگی دارد. "بدون تو ، من گم خواهم شد" ، "من احساس بدی خواهم کرد و مریض خواهم شد" ، "اگر تو بروی ، بچه ها خیلی ناراحت می شوند ، زندگی آنها را می شکنی" - همه اینها عباراتی است که دست اندرکاران دوست دارند پرتاب کنند دور و بر. تهدید به خودکشی اشکال بسیار خشونت آمیز باج گیری عاطفی است. نمی توانید تسلیم چنین تحریکاتی شوید. لازم به یادآوری است که شخص مسئولیت زندگی خود را بر عهده دارد. اگر هرگز از این الگو پیروی کنید ، بعداً دشوار است که از چنین سناریویی خارج شوید. تهدیدهای مستقیم نیز نوع سیاه نمایی است. "اگر این کار را انجام دهی ، من می روم" ، "تو می توانی بروی ، اما دیگر برنخواهی گشت" - بنابراین افرادی که می خواهند همه چیز را تحت کنترل داشته باشند ، می گویند.
نمی فهمم درباره چی صحبت می کنی
دست اندرکاران تصور نمی کنند که بازی "من تو را نمی فهمم" یک حیله کودکانه است. به اندازه کافی عجیب ، بسیاری از مردم به چنین تحریکاتی منجر می شوند. اگر صحبت با گفتگو برای شما دشوار است ، او دائماً از موضوع مکالمه دور می شود ، وانمود می کند که شما را نمی فهمد ، می دانید که مورد دستکاری قرار می گیرید. و این کار به منظور دور شدن از مباحث ناراحت کننده انجام می شود تا شما را وادار کند فقط در مورد چیزهای جالب برای گفتگو صحبت کنید. در این حالت ، نیازها و احساسات شما کم می شود. سعی کنید بر س yourال خود تأکید کنید ، پیام را از نو تعریف کنید. بهتر از این ، این بازی یک طرفه را به حداقل برسانید.
تغییر مسئولیت
گاهی اوقات ، هنگام برخورد با افراد "سمی" ، احساس گناه عجیبی احساس می شود. این اشتباه توسط شخص گفتگو انجام شده است ، اما به دلایلی این شما هستید که خود را مقصر می دانید. این یکی از علائم رایج دستکاری است. فرد به سادگی به شما القا می کند که اتفاقات ناخوشایند به دلیل اعمال شما رخ داده است. چنین ارتباطی چیز خوبی به دنبال نخواهد داشت. بهتر است صریح صحبت کنیم یا فوراً رابطه را قطع کنیم.
تحریکات حیله گر
در برخورد با یک دستکار ، دائماً با تحریکاتی روبرو خواهید شد. چنین شخصی نیاز به برانگیختن احساسات در شما دارد ، شما را از تعادل خارج می کند ، شما را به یک نزاع غیر ضروری می کشاند. به نظر می رسد که هیچ دلیلی برای اختلاف وجود نداشت ، اما این رسوایی هنوز اتفاق افتاد. اگر اغلب با این مسئله روبرو می شوید ، باید خودتان بفهمید که این کار دستکاری است. مقاومت در برابر آن دفعه بعدی آسان تر خواهد بود.
وقت فکر کردن نیست
هرچه زمان کمتری برای تصمیم گیری داشته باشیم ، برای دستکار بهتر است. چنین شخصی دائماً شما را وادار به تصمیم گیری سریع می کند. مهم این است که این مسئله را به موقع تشخیص دهید و درگیر نیرنگها نشوید. چند بار ارزش دارد که به وضوح و قاطعانه درخواست کنید عجله نکنید. در بیشتر موارد ، دستکاری متوقف می شود.
شما با حافظه خود اشتباه دارید
یکی دیگر از نشانه های دستکاری این است که کلمات شما دائماً زیر سوال می روند. این ترفند انزجارآمیز مبتنی بر تحریف وقایع گذشته و تحریف واقعیتها به گونه ای است که آنها دستکاری کننده را در مطلوب ترین حالت نشان می دهند. "چطور ، یادت نیست که حرفهای زننده درباره من زدی؟" - می گوید کسی که می خواهد همه چیز را تحت کنترل خود نگه دارد. غالباً ، دست اندازان از سخنان خود صرف نظر کرده و شما را به ضعف حافظه متهم می کنند. دنبال لقب بازی ها نمانید. اگر همه چیز با حافظه شما خوب است ، سر جای خود بایستید. مطمئن باشید که همه چیز را همانطور که هست به یاد می آورید.
درخواست های بزرگ
هنگامی که مردم اغلب انتظارات زیادی از شما دارند ، لطفی را بخواهید که انجام آن دشوار است ، بدانید که مورد دستکاری قرار می گیرید. این یک حرکت حیله گر است. انتظارات زیاد به شما اجازه آرامش نمی دهد ، شما را وادار می کند دائماً به این فکر کنید که شما را زمین نیندازد ، روی زمین در خاک نریزید. در مورد درخواست ها ، همه چیز در اینجا نیز بسیار خوب تفکر شده است. شما که قادر به انجام یک چیز مهم نیستید ، احساس گناه می کنید. و در اینجا دستکار کننده چیز دیگری می خواهد ، اما کوچکتر. برای اینکه به نوعی جبران کنید ، بلافاصله موافقت می کنید. این همان چیزی است که آنها از همان ابتدا از شما می خواستند.
تحقیر مداوم
اگر در یک رابطه دائما احساس تحقیر کنید ، مورد دستکاری قرار می گیرید. یک شریک زندگی یا فقط یک فرد نزدیک به اشتباهات ، کارهای ناشایست شما بی وقفه اشاره می کند. ممکن است او بگوید که شما هرگز موفق نمی شوید. چرا او به آن نیاز دارد؟ برای به دست آوردن قدرت بر شما ، به شما این باور را می دهد که او از شما بهتر است ، که همه تصمیمات مهم باید به او سپرده شود.
