تقلب ، به عنوان یک قاعده ، به طرز دردناکی درد می کند و دلیل جدی برای تردید در صداقت احساسات عزیزتان نسبت به شما ایجاد می کند. اگر نمی توانید او را ببخشید ، باید سعی کنید خائن را فراموش کنید و زندگی را از نو آغاز کنید.
لازم است
- - اشتراک در ورزشگاه یا استخر ؛
- - بلیط برای یک سفر توریستی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با آرامش و بدون احساسات غیرضروری ، شرایط را تحلیل کنید: چرا شخص به شما فریب داده است؟ به احتمال زیاد ، او به شما خیانت کرده است زیرا برای احساسات شما نسبت به او ارزش قائل نبوده است ، به اندازه کافی احساس محبت نسبت به شما نداشته است. به خود اطمینان دهید که فردی که یک بار به شما خیانت کرده می تواند هر وقت خواست دوباره این کار را انجام دهد. او شما را دوست ندارد - از چه چیز دیگری می توانید با او صحبت کنید؟
گام 2
تمام نقایص این فرد را بخاطر بسپارید. عادت های او که شما را آزار می دهد ، ویژگی های منفی شخصیت. از این گذشته ، او احتمالاً بسیاری از مواردی را که دوست ندارید به خود اجازه داده در روابط شما باشد ، اما تحمل کردید. و اینگونه او به شما برای وفاداری شما بازپرداخت کرد! پس شاید خوب باشد که همه چیز دقیقاً همینطور شد؟ این شخص به سادگی شایسته شما نیست! شما نیازی نیست که گریه کنید که رابطه شما به پایان رسیده است ، بلکه خوشحال شوید!
مرحله 3
یک سرگرمی یا کار جدید پیدا کنید که کاملاً شما را مجذوب خود کند و دیگر فرصتی برای پشیمانی و نگرانی درباره گذشته باقی نگذارد. به عنوان مثال ، برای یک دوره زبان خارجی ثبت نام کنید ، به یک سفر توریستی بروید ، عضویت در باشگاه یا استخر بخرید و …
مرز بین گذشته و حال را به روشنی برقرار کنید ، یاد بگیرید همه تجربیات منفی خود را بسیار پشت سر بگذارید. شما اکنون زندگی جدیدی دارید و قطعاً خوشبختی خود را پیدا خواهید کرد!
مرحله 4
سعی کنید همه چیزهایی را که به نوعی شما را با عشق قبلی خود مرتبط می کند از زندگی حذف کنید. تعمیرات را در آپارتمان انجام دهید ، مبلمان را عوض کنید ، تمام هدایا ، عکس ها و غیره را پنهان کنید. به آن رستوران هایی که غالباً با هم می روید نروید ، عادت های جدیدی کسب کنید. اگر هنوز دوستان مشترک دارید ، سعی نکنید از آنها در مورد خائن ، زندگی فعلی او بدون شما و غیره بپرسید. از او و یا از سرنوشت خود شکایت نکنید ، به همه ثابت کنید که فردی خودکفا ، دارای عزت نفس هستید و می توانید با آرامش و خردمندانه صفحه زندگی را به صفحه جدیدی تبدیل کنید.
مرحله 5
افکار خود را پیگیری کنید. کار با هوشیاری دشوار است ، اما بسیار ارزشمند است. خودتان را دوباره به فکر این شخص بیندازید. این افکار را به زور رانندگی نکنید ، نتیجه عکس خواهد بود. فقط مراقب ظاهر و حضور آنها باشید. نتیجه به طرز مطبوعی شما را شگفت زده خواهد کرد: خواهید فهمید که وقتی افکار ناخوشایند شما را دنبال می کنید ، کمتر و کمتر ظاهر می شوند. برای به دست آوردن هماهنگی و اعتماد به نفس ، مدیتیشن کنید ، موارد تأیید کننده زندگی را تکرار کنید و در صورت تمایل یوگا انجام دهید.
مرحله 6
و یک توصیه مهم دیگر: در جستجوی عشق جدید عجله نکنید ، افکار و احساسات خود را مرتب کنید. تلاش برای ایجاد یک رابطه عجولانه و انتقام جویی از شخصی که شما را فریب داده است ، احتمالاً ناامیدکننده های جدیدی خواهید شد ، زیرا احساسات واقعی را تجربه نخواهید کرد. به خودتان وقت بدهید - بگذارید چند ماه طول بکشد و در این مدت درد روانی فروکش می کند. فقط در این صورت است که می توانید به تلاش دوباره برای یافتن خوشبختی خود فکر کنید.
