متأسفانه ، همدردی همیشه متقابل نیست. هر چقدر تلاش کنید ، نمی توانید به نفع خود برسید. فقط باید شخصی را که دوست دارید فراموش کنید. به سختی می توان به طور کامل فراموش کرد ، اما هنوز هم می توان یک جذابیت یا پیوست کنترل نشده را سرکوب کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا در خود بفهمید که این شخص چه احساساتی را در شما برمی انگیزد ، آیا این باعث رنج شما می شود. آیا این ممکن است یک جاذبه جسمی باشد یا فقط کمی خرد شود؟ عطش مالکیت یا اعتیاد؟ یا شاید ترکیبی از چندین عامل باشد. احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید.
گام 2
به این واقعیت فکر کنید که شخصی که دوست دارید در واقع همان دیگران است و به هیچ وجه "سفید و کرکی" نیست. به اطراف نگاهی بیندازید ، زیرا افراد دیگری در کنار شما هستند ، شاید برخی از آنها شما را دوست داشته باشند ، و او همچنین در تلاش است تا به یک احساس متقابل دست یابد.
مرحله 3
دیگر به دنبال هیچ گونه وسیله ارتباطی با آن شخص نباشید ، او را از صفحات خود در شبکه های اجتماعی خارج کنید ، شماره تلفن او را پاک کنید ، ایمیل او را فراموش کنید. با او تماس نگیرید یا بنویسید. شما نباید جامعه خود را تحمیل کنید ، زیرا این امر به نتیجه ای نمی رسد. علاوه بر این ، اگر او را اغلب می بینید ، احساسات شما خیلی کند می شود ، بنابراین بهتر است از برقراری ارتباط با آشنایان خود جلوگیری کنید. علاوه بر این ، شما دائماً تمایل خواهید داشت که از آنها درباره او بپرسید.
مرحله 4
اگر موردی دارید که یادآور این شخص باشد ، از شر آنها خلاص شوید. خواه یک اسباب بازی نرم باشد یا فقط یک عکس. دلایل دلبستگی خود را در نظر بگیرید. دقیقاً از یک شخص چه چیزی را دوست دارید؟ آیا اغلب اوقات تصاویر درخشان خود را به یاد می آورید که فقط برای لحظاتی ادامه داشته باشد؟ زندگی در زمان حال را شروع کنید. آشنایی جدید پیدا کنید ، با مردم گپ بزنید ، در مهمانی ها ، باشگاه ها شرکت کنید. سعی کنید تا جایی که ممکن است وقت کمتری را با افکار خود صرف کنید.
مرحله 5
این واقعیت را بپذیرید که هرگز با این شخص رابطه نخواهید داشت. خود را با این امید آرام نکنید که با گذشت زمان او اشتباهات خود را درک کند ، از نگرش محترمانه شما نسبت به او قدردانی کند و سرانجام با توجه او از شما تجلیل کند. این هرگز اتفاق نخواهد افتاد. به مکان های عمومی که او اغلب می رود نروید ، آنها را دور بزنید.
مرحله 6
از خود مراقبت کنید ، رنگ مو و مدل موهای خود را تغییر دهید ، کمد لباس خود را به روز کنید ، شروع به ضربه زدن به استخر کنید ، برای ورزشگاه ثبت نام کنید. از خستگی و بی حوصلگی خودداری کنید ، کاری را که دوست دارید انجام دهید یا با دوستانتان در پاتوق باشید. حتی متوجه نخواهید شد که شخصی را که دوست دارید به چه سرعتی فراموش می کنید.
