بیایید این را بپذیریم - طلاق ، که در زندگی ما امری عادی شده است ، هنوز هم یک تجربه منفی است ، تا حدی یا درجه دیگری اعضای خانواده ای از هم پاشیده را آسیب می بیند. حتی توافق های متقابل مسالمت آمیز در مورد جدایی در ازدواج های بدون فرزند نیز دردناک است. و ، غالباً ، با نگاه به گذشته ، لحظه ای را می بینیم که از آن همه چیز "اشتباه" رخ داده است. لحظه ای که می توان چیز دیگری درست کرد. شاید شما اکنون در این مرحله هستید که همه چیز هنوز قابل حل است. اگر شریک زندگی شما نزد شما عزیز است فرصت خود را از دست ندهید.
لازم است
- صبر
- اعتماد به نفس
- عشق
- میل به سازش
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، اعتراف کنید که ازدواج شما کامل نیست. در ازدواج شما مشکلاتی وجود دارد. کمال گرا نباشید ، مشکلات طبیعی است. این واقعیت که مردم یکدیگر را دوست دارند به این معنی نیست که تمام زندگی خانوادگی آنها به آرامی رشد خواهد کرد ، آنها همیشه زبان مشترکی پیدا می کنند و در ازدواج اختلاف نظر وجود نخواهد داشت. به همین ترتیب ، مشکلات پیش آمده به هیچ وجه به این معنی نیست که ازدواج شما خود را خسته کرده است و قطعاً باید از هم جدا شوید. بسیاری از زوج هایی که عروسی نقره ای و یا حتی طلایی را جشن گرفتند ، درگیری و سو mis تفاهماتی را پشت سر گذاشته اند. نکته اصلی این است که آنها با آن کنار آمده اند. شما می توانید آن را انجام دهید.
گام 2
آماده صحبت با همسرتان شوید. لیستی از مواردی را که برای شما مناسب نیست بنویسید ، به آنچه برای شما مهم است و جایی که مایل به سازش هستید فکر کنید. سعی کنید به دنبال مقصر نباشید ، همسرتان را سرزنش نکنید بلکه احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید.
مرحله 3
از شریک زندگی خود بخواهید که به شما وقت بدهد تا صحبت کنید. وقتی مکالمه برای شما راحت و راحت است نیازی به شروع مکالمه نیست ، حتی اگر به نظرتان برسد که فردا خیلی دیر است. ممکن است همسرتان خسته ، آزرده خاطر ، گرسنه باشد ، روز سختی داشته باشد و منفی هم باشد. به هر حال مکالمه کار نخواهد کرد ، پس چرا آن را شروع می کنیم؟ اگر فرزند دارید سعی کنید آنها را از مکالمه خود دور نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که در زمان تعیین شده پاره نشوید و مزاحم نشوید. تمام تلفن ها را قطع کنید.
مرحله 4
چای یا قهوه آماده کنید ، یک لیوان شراب برای خود بریزید. با یک گفتگوی مسالمت آمیز هماهنگ شوید ، نه تعارض منافع. مشکل را شناسایی کنید ، به من بگویید چه احساسی دارید - ازدواج شما در معرض تهدید است ، اما شما آماده اید که برای حفظ آن تمام تلاش خود را انجام دهید. به همسرتان یک قلم و کاغذ بدهید و از او بخواهید آنچه را که از آن راضی نیستند و آنچه را که می خواهند تغییر دهند را توصیف کند. ورق های تبادل
مرحله 5
درباره احساسات خود صحبت کنید. سعی کنید از مجازات ها جلوگیری کنید. به دنبال نکات مشترک باشید ، نه آنچه شما را از هم جدا می کند. به خاطر دارید چرا یکدیگر را انتخاب کردید؟ چرا ازدواج کردی؟ از آن زمان چه چیزهایی تغییر کرده است؟ اگر شما و همسرتان مایل به ملاقات یکدیگر هستید ، به مصالحه بپردازید.
مرحله 6
اگر هر دو می خواهید ازدواج خود را نجات دهید ، اما نمی توانید در مورد برخی موارد ساده به توافق برسید ، وقت آن است که به یک مشاور حرفه ای مراجعه کنید. این اتفاق می افتد که آنچه از نظر ما یک اختلاف غیرقابل حل است ، فقط یک نگاه از طرف اشتباه به مشکل است و روانشناس به شما کمک می کند تا این موضوع را درک کنید.
مرحله 7
اگر مشکلات شما آنقدر عمیق است که لازم است جداگانه زندگی کنید ، در مقابل آن مقاومت نکنید. پیشنهاد دهید یک هفته با هم زندگی نکنید و فقط در این صورت تصمیم بگیرید. این امکان وجود دارد که در این مدت شریک زندگی شما به یاد بیاورد که شما چقدر برای او عزیز هستید ، احساس کند که او آماده نیست شما را از دست بدهد و شما همچنان می توانید موافقت کنید. اگر این "اتاق تکان دادن" را به او ندهید ، او به هر حال احساس گرفتار شدن شما را ترک می کند.
مرحله 8
اگر در موردی به توافق رسیدید ، به قول های خود عمل کنید. به نقطه ای که از آن آغاز کرده اید برنگردید ، همسرتان را مقصر آنچه قبل از توافق شما بوده است نپذیرید و در گلایه های گذشته به دنبال بهانه برای خود نباشید. یا می خواهید آن را برطرف کنید یا نمی کنید. خواستن؟ انجام دهید!
