دلایل زیادی وجود دارد که زنان همسران خود را ترک می کنند. این می تواند خنک سازی احساسات ، خیانت به شوهر ، سرگرمی جدید برای زن ، رفتار نامناسب همسر و غیره باشد. و اگر نتوانستید محبوب خود را برگردانید ، باید یک فراق سخت را تحمل کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
همسرت را رها کن رویای آینده مشترک را نداشته باشید - این دیگر وجود نخواهد داشت. نباید عصبانی باشید و از او خداحافظی کنید و فقط خاطرات بد را در روح خود بگذارید. اما از طرف دیگر نیازی به ایده آل سازی همسرتان نیست. غالباً معمول است که افراد پس از فراق از طریق عینکهایی به رنگ گل رز به گذشته نگاه می کنند ، زیرا آنها فقط پس از از دست دادن چیزی شروع به ارزیابی می کنند. برای اینکه از جدایی با یک زن ایده آل رنج نبرید ، سعی کنید اتفاقات بد بین شما را بخاطر بسپارد.
گام 2
بازسازی آینده را شروع کنید. در حالی که شما و همسرتان با هم بودید ، احتمالاً برنامه های مختلفی داشتید ، اما اکنون باید تصویری از آینده ای که در تصورات خود ترسیم کرده اید ، نابود شود. اگر نمی توانید بدون دانستن اینکه چه کاری فردا یا ماه آینده باید انجام دهید زندگی کنید ، برای خود یک برنامه ریزی کوچک تنظیم کنید. باید بدانید که هنوز چیزهای زیادی برای تلاش دارید و زندگی با رفتن همسرتان معنای خود را از دست نداده است.
مرحله 3
سعی کنید آنچه را که قبلاً در دسترس شما نبود ، درک کنید. به عنوان مثال ، اگر همسرتان به شما اجازه پرش با چتر را نداد ، اکنون این کار را انجام دهید. اگر قبلاً مجبور بودید بیش از حد برای خانواده خود هزینه کنید ، اکنون می توانید کمی پس انداز کنید و به یک سفر بروید یا آنچه را که مدتها آرزو داشتید خریداری کنید. بنابراین می توانید از افکار غم انگیز دور شده و زندگی خود را آغاز کنید ، نه با گذشته و نه از بسیاری جهات متفاوت از آن.
مرحله 4
اگر این جدایی برای شما خیلی دردناک است ، سعی کنید نه تنها ارتباط با همسرتان را به حداقل برسانید ، بلکه از هرگونه یادآوری درباره او خودداری کنید. در غیر این صورت ، خودتان زخم خود را عمیق تر خواهید کرد ، و فراموش کردن برای مدت طولانی فراق دشوار امکان پذیر نخواهد بود. شماره محبوب خود را از تلفن پاک کنید ، تمام مخاطبین ، عکسها و غیره را پاک کنید ، سعی کنید تا حد ممکن با او ارتباط برقرار کنید. انجام این کار دشوار است ، به خصوص اگر دوستان مشترک زیادی دارید ، اما ارزش تلاش را دارد.
