همه ما می دانیم که روی روابط زناشویی باید کار شود ، اما کار نباید سخت باشد. کارهای کوچک هر روز به اندازه کارهای قهرمانانه برای رابطه مفید خواهد بود.
همه ما داستان هایی در مورد چگونگی از بین بردن ازدواج "زندگی روزمره" شنیده ایم. برای جلوگیری از این ، شما باید اقدامات پیشگیرانه انجام دهید.
روی جنبه های مثبت تمرکز کنید
هیچ آدم ایده آلی وجود ندارد. همه ما گاهی اوقات کارهایی را انجام می دهیم که باعث ناراحتی یا آزار شریک زندگی ما شود. انتقاد در این مورد بهترین انتخاب نیست ، زیرا فقط باعث تمایل به دفاع می شود. در عوض ، بر بهترین ویژگی های شریک زندگی خود تمرکز کنید و آنها را حمایت و تشویق کنید.
برای اشتباهات عذرخواهی کنید
شجاعت استغفار داشته باشید. علاوه بر این ، نباید به این شکل باشد: "ببخشید که اینطور فهمیدید" یا "متاسفم که ناراحت شدید" - از آنجا که چنین عذرخواهی حاکی از این است که همسرتان از هوش کافی برخوردار نیست درست فهمیدن مسئولیت یک دروغ یا یک عمل بی طرفانه مسئله کاملاً دیگری است. این نشان می دهد که شما برای روابط بیش از عدالت ارزش قائل هستید.
دیگر سرزنش شریک زندگی خود را متوقف کنید
در طی یک مشاجره ، سرزنش ها و اتهامات یکی پس از دیگری پرواز می کند. وظیفه شما خلاص شدن از شر این تجلی احساسات است. بهتر است در مورد خود ، در مورد احساسات خود با استفاده از پیام های "من" صحبت کنید: به جای: "شما مقصر هستید!" - استفاده کنید: "من به شدت وحشت زده و ناخوشایند هستم" - و غیره.
به هم نگاه کردن
از صفحه تلفن خود نگاه کنید و به شریک زندگی خود نگاه کنید. اغلب اوقات در طول روز به سادگی وقت کافی برای برداشتن نشانه های غیرکلامی که برای درک یکدیگر بسیار مهم هستند نداریم. با مشاهده یک شریک ، حتی برای چند ثانیه ، عقب می افتیم.
از اختلافات خود قدردانی کنید
افراد مختلف از طرق مختلف با شرایط درگیری کنار می آیند: کسی ابتدا باید به آن فکر کند ، اما ترجیح می دهد با چیزی "در تعقیب داغ" کنار بیاید. درباره چگونگی رویکرد هر یک از شما به حل تعارض بحث کنید و سعی کنید سازش کنید. برای رویکردهای مختلف به یکدیگر سرزنش نکنید ، بلکه صراحت را تحسین کنید.
سعی کنید بشنوید ، نه فقط گوش دهید
هر شخصی می خواهد احساس مهم و مورد نیاز بودن کند. یکی از ساده ترین و قدرتمندترین روش ها برای نشان دادن این مسئله ، گوش دادن ساده با دقت است. تمام اسباب های خود را کنار بگذارید ، به شریک زندگی خود نگاه کنید و با س subالات ظریف به گفته های آنها پاسخ دهید. زوج هایی که هر روز به وقایع یکدیگر گوش می دهند بسیار شادتر از آنهایی که نمی شنوند زندگی می کنند.
به شریک زندگی خود نشان دهید که برای آنها ارزش قائل هستید
ویژگی های خوب شریک زندگی خود را ستایش کنید ، موفقیت های او را تحسین کنید و تلاش های او را تشویق کنید. این برای یک رابطه واقعا شاد بسیار مهم است.
به یکدیگر احترام بگذارید
متأسفانه بسیاری از زوجین این قانون طلایی را فراموش می کنند. با شریک زندگی خود همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. هرگونه خشونت (چه جسمی و چه احساسی) غیر قابل قبول است. همه ما ناقص هستیم ، اما اگر به شریک زندگی خود آسیب رسانده اید ، او را آزار دادید ، حتماً عذرخواهی کنید و سعی کنید این کار را دیگر تکرار نکنید.
