اگر خانمی طبیعی ترین پیشگیری از بارداری را ترجیح می دهد و نمی خواهد با انواع مختلف پیشگیری از بارداری رابطه برقرار کند ، یا برعکس ، می خواهد باردار شود ، می تواند مطلوب ترین روزهای بارداری را محاسبه کند. برای این کار باید چرخه قاعدگی خود را مطالعه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هر خانمی چرخه قاعدگی فردی دارد. اما برای هر سه دوره مشخص است. اولین مورد بلوغ فولیکول ها است (14-16 روز پس از روز اول قاعدگی). این روزها ، استروژن ها فعال می شوند - هورمون های جنسی زنانه که باعث بلوغ تخمک در تخمدان می شوند.
گام 2
مرحله بعدی تخمک گذاری است (14-16 روز از روز اول قاعدگی). فولیکول پاره شده و تخمک از تخمدان آزاد می شود. سپس وارد حفره شکم می شود و از آنجا وارد لوله رحمی می شود.
مرحله 3
دوره سوم پروژسترون نام دارد (از 15-17 تا 28 روز از چرخه). پس از ترکیدن فولیکول ، جسمی زرد در محل آن ظاهر می شود و استروژن و پروژسترون تولید می کند (این پوشش داخلی رحم را برای معرفی جنین آماده می کند و از رشد فولیکول های دیگر جلوگیری می کند که می تواند در پیشرفت موفقیت آمیز بارداری تداخل ایجاد کند). اگر لقاح اتفاق نیفتد ، جسم زرد از کار می افتد ، سطح هورمون های جنسی کاهش می یابد و قاعدگی شروع می شود.
مرحله 4
یک محاسبه ویژه برای رابطه جنسی بی خطر انجام دهید. حداقل مدت شش ماه چرخه قاعدگی خود را تجزیه و تحلیل کنید. در این دوره از داروهای ضد بارداری هورمونی استفاده نکنید.
مرحله 5
طولانی ترین و کوتاه ترین دوره های قاعدگی را در دوره مورد بررسی برجسته کنید. 18 را از کوتاهترین کسر کنید و روز آغاز دوره خطرناک را بدست آورید (به عنوان مثال ، 24-18 = 6). 11. از طولانی ترین دوره کم کنید (به عنوان مثال 30-11 = 19). در نتیجه ، خواهید فهمید که روزهای خطرناک در مورد شما دوره چرخه قاعدگی از 6 تا 19 روز است.
مرحله 6
لطفا توجه داشته باشید که این محاسبه فقط برای زنانی مناسب است که چرخه قاعدگی آنها ثابت است و اغلب در طول مدت تغییر نمی کند. اگر پریود شما هر ماه متفاوت است ، حتماً با متخصص زنان مشورت کنید. شما باید چند آزمایش انجام دهید. بدون آنها ، محاسبه دقیق غیر قابل اعتماد و غیر قابل اعتماد است.
