رشد طبیعی کودک تا شش ماهگی به طور کامل توسط شیر مادر پشتیبانی می شود. وقتی کودک بزرگ شد ، غذاهای کمکی به تدریج در رژیم غذایی کودک وارد می شوند. ایده آل برای شروع غلات مکمل بدون افزودن شیر ، شکر یا میوه ، متشکل از یک نوع دانه.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به عنوان یک قاعده ، به عنوان اولین غذای کمکی ، به نوزادان پوره سبزیجات تجویز می شود ، زیرا حاوی بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها است. آنها همچنین این کار را انجام می دهند به این دلیل که بچه هایی که قبل از هر چیز فرنی را امتحان کرده اند اغلب سبزیجات را رد می کنند. بنابراین ، 3-4 هفته پس از اینکه می توانید یک غذای کمکی با شیر مادر (یا مخلوط) را کاملاً جایگزین کنید ، به او فرنی بدهید. اگر کودک شما به خوبی چاق نمی شود ، مدفوع ناپایداری دارد ، نگران قولنج یا نارسایی مکرر است ، هنوز غذاهای کمکی را با ظروف غلات شروع کنید.
گام 2
برای اولین آشنایی ، برنج ، گندم سیاه یا فرنی ذرت بدون گلوتن را به کودک خود پیشنهاد دهید. غلات خشک فوری برای نوزادان بسیار مناسب است. برای تهیه آنها ، طبق دستورالعمل روی جعبه ، آب پخته شده گرم را به پودر اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.
مرحله 3
فرنی را به تدریج و با شروع یک یا دو قاشق چای خوری در رژیم غذایی کودک وارد کنید. سپس کودک را با سینه (یا مخلوط) تغذیه کنید. بعد از حدود یک هفته ، تغذیه یک روزه را کاملا با غذاهای کمکی جایگزین کنید. شما نباید بلافاصله طیف وسیعی از غلات را به کودک خود پیشنهاد دهید: ابتدا 1-2 نوع از آنها را تهیه کنید و به او زمان دهید تا به آنها عادت کند.
مرحله 4
اگر کودک به گلوتن و پروتئین شیر حساسیت ندارد ، بلغور جو دوسر را در برنامه غذایی خود قرار دهید ، سپس به تدریج به فرنی شیر با و بدون میوه اضافه شده روی بیاورید. می توانید از فرنی شیر خشک که به پخت و پز نیاز دارد و همچنین آرد برای غذای کودک استفاده کنید. به هر حال ، شما می توانید خودتان آرد را برای پختن فرنی درست کنید و هر غلات را در آسیاب قهوه برقی خرد کنید.
