پس از تولد نوزاد ، این سوال قبل از مادر مطرح می شود - چگونه کودک را تغذیه کنیم؟ چه چیزی را انتخاب کنیم؟ تغذیه طبق برنامه یا در صورت تمایل؟
امروزه در بیمارستان های زایمان بیشتر و بیشتر توصیه می شود که بر اساس تقاضا تغذیه شود. هیچ کس بحث نمی کند که هفته اول چنین تغذیه ای بهینه ترین باشد. و پس از آن چه؟
بنابراین ضروری است که طبق رژیم (بر اساس ساعت) به تغذیه روی بیاورید. در 3-3.5 ماه اول توصیه می شود هر 3 ساعت یکبار به کودک غذا دهید. به عنوان مثال ، در ساعت های 6-00 ، 9-00 ، 12-00 و غیره بعد از چند هفته از این رژیم ، متوجه می شوید که کودک آرامتر شده است. پس از یک ماه ، کودک به تنهایی در زمان مناسب شروع به بیدار شدن می کند. و همه به این دلیل که بدن او قبلاً به رژیم عادت کرده و هر نیم ساعت یکبار غذا نمی خواهد.
هنگامی که کودک کمی بزرگ می شود ، پس از حدود 3 ماه ، می توانید فاصله بین تغذیه را به 3.5 ساعت افزایش دهید. با این حال ، خودتان متوجه خواهید شد که کودک شروع به خوردن کمتر می کند. بنابراین وقت آن است که نیم ساعت استراحت کنید. میز تغذیه به این شکل خواهد بود - 6-00 ، 9-30 ، 13-00 و غیره
در شش ماهگی ، وقتی اولین غذای کمکی معرفی می شود ، فاصله بین زمان تغذیه به 4 ساعت افزایش می یابد. و این مرحله نهایی است. حالا کودک در ساعت های 6-00 ، 10-00 ، 14-00 و غیره غذا می خورد. و در این بین می توانید آب ، پوره یا کشک به کودک خود بدهید.
چرا تغذیه رژیم خوب است؟
برای یک کودک
بچه آرام تر خواهد شد. هر 20-30 دقیقه فریاد نمی زند ، خواستار خوردن است. حالا او عادت خواهد کرد که در یک زمان خاص ، و نه هر نیم ساعت ، کمی غذا بخورد. خواب بهتر خواهد شد کودک آرام تر خواهد خوابید زیرا سیر خواهد شد. و حالا دیگر به چیز دیگری اهمیتی نمی دهد.
برای مامان
مامان وقت خصوصی خواهد داشت در حالی که کودک در خواب است ، می توانید با خیال راحت به دوش ، فروشگاه یا آرایشگاه بروید ، نظافت یا پخت و پز را انجام دهید ، برای شوهر خود وقت بگذارید. یا می توانید فقط بخوابید ، بدانید که 3 ساعت آینده کودک به توجه شما احتیاج ندارد. نوزاد راضی در گهواره خود شیرین خواهد خوابید. راه رفتن مشکلی نخواهد داشت. با تغذیه کودک ، می توانید با خیال راحت به پارک بروید. پس از همه ، شما به اندازه 3 ساعت پیاده روی دارید!
یکی از دوستانم به راحتی می ترسید با دختر تازه متولدش برای پیاده روی بیرون برود. و همه به این دلیل که کودک طبق رژیم عادت به غذا دادن نداشت. دختر هر 15-20 دقیقه جیغ می کشید. مادر بیچاره نمی دانست چه کاری باید انجام دهد. پیاده روی آنها همیشه به همین ترتیب پایان می یافت - پس از 20 دقیقه ، مادر با یک کودک فریاد زده برای خوردن غذا به خانه می دوید.
دشوارترین کار این است که از همان ابتدا نقطه ضعف ندهیم. اگر تصمیم دارید فرزندتان را طبق رژیم به تغذیه عادت دهید ، به او بیاموزید. از روز اول انتظار نتیجه نداشته باشید. وقتی کودک از خواب بیدار شد و گریه کرد ، آن را در آغوش خود بگیرید ، آن را تکان دهید ، خوابش می برد. وقتی زمان شیر دادن است ، آن را در آغوش گرفته و به پستان خود متصل کنید. پس از 3-4 روز ، کودک به رژیم عادت می کند. و متوجه خواهید شد که چقدر برای شما آسان تر شده است.
تغذیه ساعتی مهمترین مزیت را دارد - با شیر (هنگام شیردهی) مشکلی نخواهید داشت. شیر در زمان مناسب به مقادیر مساوی می رسد. این به این معنی است که کودک شما همیشه شاد و سیر خواهد بود. و این مهمترین چیز اکنون است!
