کاکائو یکی از قدیمی ترین نوشیدنی ها است که توسط آزتک ها تهیه می شود. ثابت شده است که کاکائو فوق العاده سالم است ، اما آیا کودک 2 ساله می تواند آن را بنوشد؟ آیا در ترکیب کاکائو ماده ای وجود دارد که بتواند به یک بدن کاملاً ناقص آسیب برساند؟
کاکائو بدون شک مفید است ، اما فقط اگر به موقع در رژیم غذایی کودک وارد شود ، او از آن به صورت دوز مصرف می کند ، بیشتر از حجم توصیه شده توسط متخصصان پزشکی. بنابراین در چه سنی می توان نوزاد را با این نوشیدنی فوق العاده ، خوشمزه و سالم آشنا کرد؟
از چه سنی می توان کاکائو را به رژیم غذایی کودک وارد کرد؟
متخصصان اطفال توصیه می کنند که نوشیدن کاکائو برای کودک زودتر از 2 سال باشد. این به دلیل این واقعیت است که نوشیدنی با مقدار زیادی مواد مغذی و ویتامین اشباع شده است ، و در سنین پایین ، بدن ممکن است به راحتی کنار بیاید ، با واکنش آلرژیک و اختلالات گوارشی واکنش نشان دهد.
کاکائو به تدریج در رژیم غذایی کودک 2 ساله وارد می شود. این نباید به یک غذای ظریف آشنا و روزمره تبدیل شود. کاکائو می تواند یک دسر خوشمزه باشد ، نوعی شگفتی دلپذیر برای کودک. نوشیدنی می تواند غذاهای زیر را تکمیل کند:
- فرنی روی آب ،
- پوره سبزیجات ،
- پودینگ میوه
در چنین سنی نمی توانید کاکائوی آماده برای کودک بخرید ، که نیازی به پخت و پز ندارد. شعارهای تبلیغاتی روی بسته بندی که نوشیدنی سریع تهیه می شود و حاوی بسیاری از مواد مفید است ، نباید عامل تعیین کننده ای در انتخاب کاکائو باشد! نوزادان 2 ساله می توانند از نوشیدنی تهیه شده از پودر کاکائو در شیر طبیعی با محتوای چربی کم استفاده کنند.
چرا کاکائو برای کودک 2 ساله مفید است
این نوشیدنی نه تنها حاوی ویتامین ها ، بلکه بسیاری از مواد مفید دیگر نیز است. از نظر علمی ثابت شده است که به دلیل محتوای موجود در ترکیب موادی که تولید اندورفین را تحریک می کنند ، می تواند باعث افزایش خلق و خو ، کاهش بیش فعالی کودک ، پرخاشگری کودکان شود.
چربی های اشباع نشده پلی به بدن کودک کمک می کند تا کلسترول موجود در غذا را از بین ببرد. اگر کودک 2 ساله عاشق چیپس است و نمی تواند با آنها از کنار قفسه سوپرمارکت عبور کند ، می توانید به او اجازه دهید تا ضیافت کند اما آنها را با یک لیوان کاکائو مکمل کنید.
با سرفه خشک ، کاکائو به سرکوب رفلکس ، تسکین کمک می کند. ترکیبات بیولوژیکی فعال در ترکیب آن فعالیت ذهنی را افزایش می دهد ، به حواس پرتی از بیماری کمک می کند و به سرعت بهبود می یابد.
به راحتی شمردن تمام خواص مفید کاکائو برای کودک 2 ساله غیرممکن است. اما قبل از ورود نوشیدنی به رژیم غذایی کودک ، بهتر است با پزشک متخصص اطفال که او را از بدو تولد مشاهده می کند مشورت کنید.
