خواب برای نوزادان تازه متولد شده ضروری است. والدین باید سعی کنند با توجه به سن کودک ، میزان خواب روزانه را رعایت کنند.
برنامه روزانه ایده آل برای یک نوزاد تازه متولد شده
دستیابی به یک برنامه روزمره مشخص برای یک نوزاد تازه متولد شده بسیار دشوار است. کودک تازه به زندگی عادت کرده و برای او این یک بار سنگین است ، اما نباید اجازه داد که بی نظمی شود. مهم است که میزان خواب روزانه خود را حفظ کنید. ساعت 18-20 است. در شب ، کودک نوپا می تواند به طور متوسط 2-3 بار از خواب بیدار شود و غذا بخورد. در عرض چند ماه ، وقتی کودک کمی به آن عادت کرد ، می تواند روزی 2 ساعت کمتر یعنی 18-16 ساعت بخوابد.
برای یک نوزاد تازه متولد شده ، فرقی نمی کند که چه موقع بیدار شود یا بخوابد. بنابراین ، بهترین گزینه این است که سعی کنید کودک را به کارهای روزمره خانواده عادت دهید. مطمئناً باید به بیوریتم های کودک گوش دهید. رژیم واضح تری پس از سه ماه برقرار خواهد شد.
خواب بی قرار نوزاد و دلایل آن
آنها در مورد خواب سالم صدا می گویند - "مانند خواب کودک". اما کودک شیرخوار در طول شب چندین بار بیدار می شود.
کودک چشمان خود را می بندد و به خواب می رود. چهره او لبخندهای زیبایی را به تصویر می کشد. این دوره مرحله خواب سطحی یا مرحله فعال نامیده می شود. مدت زمان آن به طور متوسط حدود 40 دقیقه است. در این مدت ممکن است به نظر برسد که بعضی از کودکان خواب زیادی دارند ، برخی دیگر کره چشم خود را می شکند ، دست ها ، پاها و لرز خود را حرکت می دهند و این باعث سردرگمی والدین می شود. بیدار کردن کودک در چنین لحظاتی بسیار آسان است.
این یک مرحله خواب عمیق است. از نظر ظاهری ، می توان آن را با حالت آرام ، حالت چهره آرام تشخیص داد. مدت زمان این دوره در نوزادان تازه متولد شده بیش از یک ساعت نیست اما با بزرگ شدن کودک مدت زمان آن بیشتر می شود.
در نوزادان ماهانه ، خوابهای سطحی و عمیق تا 6 بار در شب متناوب می شوند. در همان زمان ، مرحله فعال خواب غالب است ، بنابراین کودک حتی با کمی تحریک کننده از خواب بیدار می شود. مانند گرسنگی ، به عنوان مثال ، یا حرکات غیر ارادی خودتان ، برافروختگی.
مادر نباید از ترس کودک پس از بیدار شدن از خواب در شب ، بترسد. او قادر خواهد بود او را نوازش و تغذیه کند و او به سرعت به خواب می رود.
غالباً اتفاق می افتد که مادری به تازگی کودک به ظاهر خوابیده خود را در گهواره گذاشته و از اتاق خارج شده و بلافاصله با شنیدن صدای فریاد ، کودک را از خواب بیدار می کند. به احتمال زیاد ، کودک هنوز وقت نکرده است که در یک خواب عمیق فرو رود. ارزش این را دارد که کمی بیشتر از حد معمول با کودک خود وقت بگذارید.
تختخواب مکانی برای بازی نیست
دلیل کمبود خواب در پدران و مادران جوان اغلب بازی های شبانه هنگام بیدار شدن کودک و مدت طولانی بیدار بودن اوست. اگر این یک عادت شود ، والدین خواب طبیعی را فراموش می کنند. یک توضیح این است که به کودک بازی روی تخت آموزش داده می شود و او آن را یک زمینه سرگرمی می داند. مهم است که برای کودک روشن شود که تخت محل خوابیدن است.
البته دلایل جدی تری وجود دارد که مانع از خواب نوزاد می شود. اول از همه ، این یک درد در شکم ، گرفتگی بینی است.
