سه ماه اول زندگی یک کودک یک چالش واقعی برای کل خانواده است. در این زمان ، نه تنها سازگاری کودک با شرایط محیط خارجی ، بلکه والدین نیز - با تغییرات بزرگ در زندگی جدید وجود دارد. پس از همه ، چقدر اکنون شما باید انجام دهید و کارهایی را انجام دهید که قبلاً مجبور نبودید - مرتباً بشویید پوشک ها و در هر ساعت از شبانه روز کودک را تغذیه کنید ، آن را بشویید ، پمپ کنید و آرامش دهید ، خرده ریزهای موجود در آن را از بین ببرید شکم و موارد دیگر
در ماه سوم زندگی کودک ، مادر یک برنامه روزمره ایجاد می کند ، که به او این امکان را می دهد تا با کودک تعامل هماهنگ ، استراحت به موقع و کامل داشته باشد و نیازهای کودک خود را در قلب خود احساس کند.
صبح و وعده های غذایی
اگر کودک سه ماهه از شیر مادر تغذیه کند ، بیدار شدن صبح برای مادر بسیار آسان خواهد بود. او در اولین تماس کودک بلند می شود و بلافاصله هر آنچه را که نیاز دارد به او می دهد. تغذیه مصنوعی قوانین خاص خود را حکم می کند. صبح باید مخلوط را آماده کنید ، بنابراین باید زودتر از کودک بلند شوید.
اگر غذای مادر توسط اقوام و دوستان تهیه شود درست خواهد بود. سپس او قادر خواهد بود در هنگام تغذیه کودک یا بلافاصله پس از آن قدرت خود را دوباره پر کند. اما اگر کسی در اطراف نبود ، پس می توانید صبر کنید تا کودک کوچک به خواب رود. این اتفاق معمولاً یک ساعت پس از صرف غذا می افتد.
شایان ذکر است که هنگام شیردهی ، نیاز به مصرف غذا برای مادر حدود دو برابر افزایش می یابد. بنابراین ، اگر معمولاً 3 بار در روز می خورید ، در حالی که از کودک خود مراقبت می کنید ، باید 6 بار در روز غذاهای سالم و مقوی بخورید ، از افراط در مصرف مضر و پرخوری جلوگیری کنید.
رعایت رفتار کودک در هنگام شیر دادن ضروری است. اگر شیر کافی نداشته باشد ، شروع به فریاد زدن و نگرانی می کند و خوب نمی خوابد. در این حالت ، مادر با درج مواد غذایی لازم برای این امر در رژیم غذایی نیاز به افزایش شیردهی دارد.
پیاده روی
پیاده روی مفید برای مادر و خرده ریزهایش در هوای تازه باید حداقل دو ساعت در روز طول بکشد. در هوای گرم ، زمان پیاده روی می تواند نامحدود باشد. در تابستان ، توصیه می شود که هرچه بیشتر در طبیعت با کودک خود باشید ، اقدامات محافظت در برابر حشرات و نور مستقیم خورشید را فراموش نکنید.
خواب
به مادر توصیه می شود که در طول روز بخوابد - بهترین راه برای بازیابی انرژی و قدرت. در سن سه ماهگی ، نوزادان 2-3 بار در شب بیدار می شوند تا شیر مادر یا غذای کودک بخورند. بنابراین در این دوره رشد کودک ، مادر به ندرت موفق به خواب آرام تا صبح می شود.
ژیمناستیک
ژیمناستیک و ماساژ پیش نیاز سلامتی و رشد جسمی کودک است. مادر باید تمرینات اساسی را بیاموزد - خم و بازشو ، آوردن و گسترش پاها و بازوهای کودک ، به راحتی کمر و شکم را ماساژ دهد. ماساژ درمانی توسط یک متخصص کمک می کند. نمی توانید کلاسها را قبل از خواب و بلافاصله بعد از غذا برگزار کنید. این می تواند بیوریتم کودک را مختل کند.
غسل دادن
بهترین زمان برای استحمام کودک قبل از خواب است. اگر خانواده استخر کوچکی داشته باشند بسیار عالی است. اما حتی در یک حمام استاندارد ، مادر و کودک می توانند از استحمام با هم لذت ببرند. روش های آب نه تنها برای خرده ریزها جالب هستند ، بلکه مفید نیز هستند. آب باید طراوت ، کمی گرم و تمیز باشد. برای ضد عفونی کردن ، می توانید جوشانده سلاندین یا یک رشته را به آب اضافه کنید.
شب بخیر
حالا وقت خواب است. مادر برای کودک خود تختخواب تمیزی آماده می کند. او آن را زمین می گذارد ، به آرامی آن را نوازش می کند و با صدای ملایم آن را آرام می کند. برخی از نوزادان بلافاصله پس از تغذیه به خواب می روند و بعضی دیگر به چند دقیقه گرم مادر احتیاج دارند.
سپس مادر آفرینش شگفت انگیز خود را در آغوش خود گرفته و به آرامی آن را تکان می دهد و یک لالایی جادویی را می خواند. بچه خوابش برد. حالا وقت آن است که مادر چشمان خود را ببندد و با آرامش استراحت کند.
اقوام و دوستان باید مادر کودک 3 ماهه را با توجه و مراقبت احاطه کرده و در کارهای خانه به او کمک کنند.از این گذشته ، مدتهاست که شناخته شده است که یک مادر سالم و آرام یک کودک سالم و شاد است.
