کودکان دوست دارند همه چیز را بعد از بزرگسالان تکرار کنند. غذا و نوشیدنی نیز از این قاعده مستثنی نیست. یک فنجان قهوه معطر در دستان والدین برای کودک بسیار جذاب است و تمایل به امتحان به سادگی طاقت فرسا است. و امتناع از کودک می تواند مشکل باشد. اما ، همانطور که می دانید ، پزشکان اکیداً دادن قهوه به هر شکل ، آسیاب شده یا فریز شده به کودکان زیر 13 تا 14 سال را منع می کنند.
چرا نباید به کودکان قهوه طبیعی داد
دلیل اول: اثر تحریکی قهوه بر بدن. اما همه کودکان به انرژی اضافی که قبلاً به وفور داشته اند نیاز ندارند. از یک فنجان قهوه ، نوشیده شده حتی صبح ، ممکن است کودک در ساعت مقرر در شب به خواب نرود ، دمدمی مزاج و عصبی شود. درست است ، قهوه تأثیر مثبتی بر عملکرد ذهنی دارد و می تواند به جذب مقدار زیادی اطلاعات کمک کند.
دلیل دوم: صدمه مستقیم به سلامتی. قهوه به طور فعال کلسیم را از بدن خارج می کند و کلسیم برای ساختن استخوان های کودک در دوره رشد ضروری است. علاوه بر این ، قهوه تولید هورمون های جنسی را تحریک می کند ، که به هیچ وجه برای کودکان مفید نیست.
دلیل سوم: قهوه اعتیاد آور است. این مراکز لذت در مغز را تحریک می کند ، که برای روان و بدن شکننده کودک خطرناک است. همین مورد در مورد شکلات ، کولا ، آبجو نیز صدق می کند. انبوهی از انرژی وجود دارد ، خلق و خو بهبود می یابد ، حتی احساس خوشبختی ظاهر می شود و این با یک غذا یا نوشیدنی خاص - قهوه همراه است. و عدم دریافت چنین دوپینگ می تواند منجر به خرابی و افسردگی شود.
بر این اساس مشخص می شود که نباید به کودکان قهوه طبیعی داد. اما نوشیدنی جایگزین دارد - یعنی محصولاتی که حاوی کافئین نیستند و کیفیت مضر قهوه دیگری ندارند ، اما طعم و بوی بسیار مشابه آن را دارند.
قهوه برای کودکان
چندین طعم دهنده کامل و دوستانه قهوه برای کودک وجود دارد که امروزه به راحتی می توان آنها را در فروشگاه ها خریداری کرد. این کاسنی است و یک نوشیدنی قهوه است که از جو ، چاودار یا گل رز تهیه می شود. این محصولات می توانند جایگزین قهوه ای شوند که برای آنها مضر است و برای بدن مفید است. علاوه بر این ، آنها عملا آلرژی در کودکان ایجاد نمی کنند و بسیار ارزان تر از قهوه با کیفیت خوب هستند.
چیچوری. این نوشیدنی از گیاهی به همین نام از نظر طعم بسیار شبیه قهوه است. این ماده حاوی بسیاری از مواد مفید است: اینولین ، مواد معدنی ، ویتامین های A ، E ، B1 ، B12. این یک اثر مقوی است ، هضم را بهبود می بخشد ، قند خون را کاهش می دهد. امروزه کاسنی با عصاره گل محمدی و زغال اخته تولید می شود که ویژگی های مفیدی به آن می بخشد.
نوشیدنی قهوه Golden Ear از جو و چاودار تهیه می شود. این ماده حاوی مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، آهن ، روی ، پتاسیم ، سدیم و … است که عملکرد دستگاه روده را بهبود می بخشد و سیستم عصبی را تحریک نمی کند.
نوشیدنی های قهوه را می توان با اطمینان از دو سالگی به کودکان داد و به آنها شیر و کمی شکر اضافه کرد. هنگام انتخاب یک محصول ، شما باید ترکیب آن را به دقت مطالعه کنید ، زیرا گاهی اوقات درصد کمی قهوه در آن گنجانده می شود.
