صحبت با یک روانشناس خوب می تواند به شما کمک کند راهی برای برون رفت از سخت ترین شرایط پیدا کنید. اما نکاتی از این دست متخصصان وجود دارد که به نظر بلند می آیند ، اما در واقع کاملاً بی فایده هستند.
مشاوره با روانشناسان اخیراً محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. با رفتن به یک جلسه با یک متخصص ، مردم می خواهند مشکلات خود را حل کنند ، راهی برای خروج از یک شرایط دشوار پیدا کنند و سخنان جدائی را دریافت کنند. اما برخی از توصیه ها کاملاً بی فایده است. آنها یا به موارد واضح اشاره می کنند ، یا حتی بیشتر شما را به بن بست می کشانند.
خودت باش
در تعدادی از شرایط ، این توصیه نه تنها بی فایده است ، بلکه مضر است. تمایل به بهترین شکل در نگاه یک شریک زندگی بالقوه یا افراد اطراف شما طبیعی است. هیچ مشکلی نیست گاهی اوقات نه تنها امکان پذیر است ، بلکه انعطاف پذیری بیشتری نیز لازم است ، تا بدترین ویژگی های خود را به رخ نکشید. خود بودن یعنی چی؟ اگر از این نگرش پیروی کنید ، می توانید برای مدت طولانی تلاش کنید با جنس مخالف رابطه برقرار کنید ، اما فایده ای ندارد.
مقصد خود را پیدا کنید
"رویای خود را دنبال کنید" ، "آنچه دوست دارید انجام دهید" ، "هدف خود را پیدا کنید" - این تماس های بی فایده ای است که روانشناسان دوست دارند آن را بیان کنند. کارشناسان اطمینان می دهند که پس از آن می توان به هماهنگی و آرامش دست یافت. اما چگونه می توان این کار را در عمل انجام داد؟ اگر شخصی اشتیاق به شغل خاصی را داشته باشد ، آرام نمی نشیند و نمی رود تا با روانشناس صحبت كند. وقتی تمایلی برای چیزی وجود ندارد ، بهتر است در پرتاب کردن انرژی هدر ندهید ، سعی کنید فوراً تماس خود را پیدا کنید ، اما برای اینکه شرایط را رها کنید ، خود را در مناطق مختلف امتحان کنید. در لحظه مناسب ، قلب به شما خواهد گفت که چه چیزی بهتر است انتخاب کنید.
در صورت عدم چسبیدن روابط قطع رابطه کنید
از خارج ، همه چیز ساده به نظر می رسد ، اما همیشه کارساز نیست. اگر احساسات باقی بماند ، مردم به هر فرصتی برای حفظ عشق می چسبند. تا به آنها ثابت کنیم همه چیز بی معنی است ، بی فایده است. شما باید خودتان به این مسئله برسید. اگر همه مردم در اولین مشکلات پراکنده شوند ، فقط تعداد کمی به اداره ثبت احوال می رسند.
سازش باعث نجات رابطه خواهد شد
گاهی اوقات امتیاز دادن مفید است. این شیوه رفتاری به تسریع درگیری کمک می کند. اما این توصیه متخصصان را می توان بی فایده دانست. اگر شخصی واقعاً به آنچه می رسد اهمیت می دهد ، به راحتی نمی خواهد تسلیم شود. و درست است در غیر این صورت ، رابطه برابر خواهد بود. چیزی که اساسی نیست قابل فدا شدن است ، اما این حتی بدون روانشناس نیز قابل درک است. بیشتر مردم این کار را کاملاً شهودی انجام می دهند.
اگر گیر افتاده اید ، شرایط را کنار بگذارید
فراموش کردن آنچه شما را بسیار نگران می کند دشوار است. یک استراحت البته لازم است ، اما نه برای اینکه از مشکلات دور شوید. کمی استراحت می تواند به شما کمک کند تا با انرژی تازه به مقابله با مشکلات بپردازید. رها كردن از اوضاع و فراموش كردن همه چيز ، بسياري از افراد ضعيف است. اگر مشكلي پيش آمد ، بايد حل شود و در ماسه ها دفن نشود
خود را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش نکنید
یک روانشناس خوب ممکن است به شما توصیه کند که در این شرایط به دنبال مقصر نباشید ، اما در عین حال گزینه هایی را برای کار با تجارب منفی ارائه می دهد ، به شما می گوید چگونه در آینده اشتباهات گذشته را مرتکب نشوید ، چگونه خود و دیگران را ببخشید. اگر یک متخصص به راحتی می گوید "خود را سرزنش نکنید" ، این توصیه خالی و بی فایده است.
به کسانی فکر کنید که حتی از این هم بدتر هستند
شما نمی توانید تجربیات و مشکلات خود را بی ارزش کنید. اگر در زندگی مشکلی پیش آمد ، به این واقعیت فکر کنید که شخص حتی از این بدتر است. این دلیل نمی شود که به زندگی شخص دیگری صعود کنید و به دلیل تضاد ، عزت نفس خود را بالا ببرید. نجیب است که در مورد افرادی که احساس بدی دارند فکر کنیم ، به آنها کمک کنیم. اما شما نباید آن را با خودتان مرتبط کنید.
به نشانه های مخفی اعتماد کنید
اگر تصمیم گیری برای انجام کار بعدی دشوار است ، باید شرایط را تجزیه و تحلیل کنید ، به خود گوش دهید. در این حالت نباید به علائم مخفی توجه کنید. حتی اگر وجود داشته باشند ، هیچ تضمینی وجود ندارد که شخص بتواند آنها را به درستی تفسیر کند. و رمزگشایی در این مورد بسیار ذهنی است. به همین دلیل می توان توصیه ها را کاملاً بی فایده دانست.
مکالمه بهترین راه حل برای هر مشکلی است
در عشق و دوستی ، همیشه درک متقابل فقط از طریق مکالمه امکان پذیر نیست. روانشناسان دوست دارند در مورد فواید صحبت صحبت کنند. اما به سختی می توان زوج یا دوستی را تصور کرد که در حضور یکدیگر ساکت هستند. البته همه حرف می زنند. اما همه نمی دانند که چگونه این کار را درست انجام دهند. احساسات بیش از حد ، تمرکز بر روی نیازهای شما فقط تداخل ایجاد می کند. مهم است که مکالمات مثمرثمر باشد و رابطه را به بن بست حتی عمیق تری سوق ندهد.
خودت را دوست داشته باش
مطمئناً باید به خود احترام بگذارید و قدر خود را بدانید. اما این احساس را سرلوحه همه چیز قرار ندهید. در روابط با جنس مخالف ، این نگرش می تواند مضر باشد. عشق واقعی علاقه صادقانه به هدف همدردی فرد است. جایی برای خودشیفتگی ، میل به تورم دادن خود وجود ندارد. شما نمی توانید منافع خود را بالاتر از منافع شریک زندگی خود قرار دهید و در هر فرصتی بر این امر تأکید کنید.
