علی رغم این واقعیت که مردان اغلب به سرگرمی در کنار همسر متهم می شوند ، زنان نیز بی وفا هستند. همسرانی که با خیانت همسرانشان روبرو می شوند ، غالباً با عصبانیت اشتباهات فاحشی را مرتکب می شوند. برای جلوگیری از این مسئله ، باید سعی کنید از خیانت جان سالم به در ببرید بدون اینکه شخصیت یا سعادت را از بین ببرید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید جلوی خود را بگیرید و کارهایی را انجام ندهید که بعدا پشیمان شوید. به طور خاص ، برخی از مردان با اطلاع از خیانت همسرشان ، برای حمله به معشوق خود عجله می کنند ، با کمک مشت و غیره رابطه را متوجه می شوند. باور کنید ، این پایان خوبی نخواهد داشت ، علاوه بر این ، نه تنها برای آنها ، بلکه همچنین برای شما. بهترین گزینه در چنین مواردی رفتن به باشگاه و از بین بردن عصبانیت روی گلابی یا از بین بردن تنش با تمرین در ماشین آلات است.
گام 2
پرخوری نکنید و همه چیز را برای خود نگه ندارید. گاهی اوقات مردان ، پس از خیانت به همسر خود ، شروع به خود تخریبی می کنند: به نظر می رسد که تقسیم مشکلات و حتی بیشتر نشان دادن احساسات واقعی خود مانند یک مرد نیست. در نتیجه ، فرد خود را مهار می کند ، تحمل می کند ، شروع به نوشیدن کمی تنهایی می کند. نتیجه چنین تسلی نفس می تواند ناراحت کننده باشد. اگر کسی ندارید که با او صحبت کنید یا نمی خواهید مشکل خود را به عزیزانتان بگویید ، به یک روانشناس مراجعه کنید یا یک دفترچه خاطرات داشته باشید.
مرحله 3
سعی کنید با آرامش و عینی شرایط را ارزیابی کنید و دلایل وقوع آن را درک کنید. این اشتباه است که فقط خودتان یا فقط همسرتان را مقصر همه امور بدانید. افراط نکنید. شما باید از این درس تلخ چیزی یاد بگیرید ، اما مطلوب است که عزت نفس و نفرت پایین برای همه زنان نباشد.
مرحله 4
خود را کنار نکشید و خود را از دنیا خاموش نکنید ، مگر اینکه نیاز فوری به تنهایی احساس کنید. سعی کنید حداقل هفته ای یک بار با دوستان خود ملاقات کنید. اگر نمی خواهید با کسی صحبت کنید ، به سالن های تئاتر بروید ، به سینما بروید ، به کنسرت بروید و … سعی کنید حداقل خودتان را مشغول چیزی کنید تا خود را از افکار غم انگیز منحرف کنید. می توانید وارد کار شوید یا یک سرگرمی جدید پیدا کنید.
مرحله 5
به تدریج با دختران معاشرت کنید. فکر نکنید همه مستعد خیانت هستند - این درست نیست. نگرش خود را نسبت به همسرتان به زنان دیگر منتقل نکنید و حتی بیشتر از این ، هر آشنای جدید را با یک زن تقلب مقایسه نکنید. یک افراط دیگر نیز وجود دارد که نباید در آن گرفتار شوید: شیفتگی همزمان با چند دختر ، زندگی شخصی طوفانی ، خیانت مداوم ، که چیزی شبیه انتقام از کل جنسیت منصفانه می شود. بهتر است سعی کنید خوشبختی خود را پیدا کنید و آن را حفظ کنید.
