با شروع هوای سرد ، کودکان اغلب در معرض سرماخوردگی قرار می گیرند. باد سرد ، باران های باران ، اولین سرما به ظهور علائم ناخوشایند کمک می کند. چگونه می توان از بروز سرماخوردگی پاییزی در کودک جلوگیری کرد؟
اکثر متخصصان اطفال موافقند که سرماخوردگی کودک طبیعی است. با این حال ، هرگونه ناراحتی باعث ناراحتی کودک می شود و اضطراب را به مادر اضافه می کند. روش های ساده ای برای به حداقل رساندن بیماری کودک در پاییز وجود دارد.
1. برای آب و هوا لباس بپوشید. نباید کودک را بیش از حد بسته بندی کنید یا برعکس لباس سبک بپوشید. گرم شدن بیش از حد باعث افزایش تعریق می شود و پس از آن شدت کمی باد خنک باعث بیماری می شود.
2. اگر کودک در مهد کودک است ، هر روز مخاط بینی او را با مواد ضد ویروسی چرب کنید. آنها در برابر سرماخوردگی محافظت می کنند.
3. دستمال یکبار مصرف به کودک خود بدهید. بر روی آنها ، بر خلاف بافت ، میکروب ها تجمع نمی یابند.
4. در اولین سرمازدگی بینی کودک خود را با روسری نپوشانید. بدن ما به گونه ای طراحی شده است که هوای سردی که از طریق غشای مخاطی بینی وارد می شود گرم شود. هنگام تنفس از طریق دهان ، میکروارگانیسم های عامل بیماری می توانند آزادانه به داخل نفوذ کنند.
5- فیتونسیدهای طبیعی بخورید. این مواد مفید در پیاز و سیر یافت می شود. اگر کودک شما ذائقه او را دوست ندارد ، ظروف را با سبزیجات خرد شده در اطراف آپارتمان مرتب کنید. فیتونسیدهای طبیعی محل را به خوبی ضد عفونی می کنند.
6. تهویه آپارتمان ، بیشتر مرتب تمیز کردن مرطوب. تأمین هوای پاک از تکثیر ویروس ها جلوگیری کرده و به جلوگیری از سرماخوردگی در کودک کمک می کند.
سبزیجات و میوه های تازه را وارد رژیم غذایی کنید. با وجود آب و هوای بد بیشتر اوقات پیاده روی کنید. پیاده روی های پاییزی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، بدن کودک را با هوای سرد آینده سازگار می کند و به همه خانواده این امکان را می دهد که از زیبایی این زمان شگفت انگیز سال لذت ببرند.
