کودک شیرده تمام مواد مورد نیاز خود را از شیر مادرش دریافت می کند. متأسفانه ، او موادی را دریافت می کند که به طور مشابه برای او مفید نیستند. بنابراین ، برخی از غذاها نباید توسط مادران شیرده مصرف شوند.
برخی از مواد غذایی می توانند باعث بروز قولنج ، آلرژی و مشکلات گوارشی در کودک شوند. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که باید کاملاً کنار گذاشته شوند - می توانید سعی کنید کیفیت غذا را بهبود ببخشید. اگر کودک شما به مواد افزودنی غذایی ، کودها ، علف کش ها و غیره حساسیت دارد ، به شما کمک می کند. بهتر است سبزیجات و میوه ها را در روستا ، گوشت و تخم مرغ از فروشندگان معتمد خریداری کنید ، محصولاتی را انتخاب کنید که مقدار مواد افزودنی غذایی در آنها حداقل باشد.
چه غذاهایی را نباید مادر شیرده بخورد
آنچه باید به طور کامل از رژیم غذایی مادر پرستار حذف شود:
- الکل و قهوه غلیظ ؛
- چاشنی ها ، سس های گرم
- مواد غذایی کنسرو شده ، محصولات نیمه تمام ؛
- گوشتی که تحت عملیات حرارتی کافی قرار نگرفته است.
با برخی از محصولات ، فقط باید مراقب باشید - پس از خوردن آنها ، واکنش کودک را به دقت کنترل کنید. در صورت تشخیص آلرژی ، مقدار این غذا باید کاهش یابد یا کاملاً کنار گذاشته شود. اینها شامل نان سفید و شیر گاو ، مرغ ، تخم مرغ ، ماهی قرمز و غذاهای دریایی ، سوسیس و کالباس ، خاویار ، گوشت دودی و سویا ، توت و میوه های قرمز ، سس مایونز ، گوجه فرنگی ، شکلات ، کاکائو ، محصولات بسته بندی شده در خلا است.
لیست بسیار طولانی است. اما لازم نیست که به طور کامل این محصولات را رها کنید - کافی است که از آنها در حد متوسط استفاده کنید. این امر مخصوصاً در مورد استفاده از غذاهای لذیذ و غذاهای مختلف صدق می کند. سعی می شود غذاهای جدید را در بخشهای کوچک بخورید ، با دقت واکنش کودک را مشاهده کنید.
اگر کودک مبتلا به کولیک باشد ، آنچه توسط مادر شیرده نمی تواند بخورد
در سه ماه اول زندگی ، ظاهر کولیک در کودک یک امر عادی است. اما این بدان معنا نیست که نباید در کاهش یا جلوگیری از آنها تلاش کرد. یکی از دلایل ایجاد قولنج در نوزادان ، رژیم غذایی ناکافی مادر است ، به عنوان مثال ، اگر او از غذاهایی که باعث گاز می شوند استفاده کند. مادر شیرده نباید غذایی بخورد که می تواند باعث نفخ شکم در نوزاد شود:
- نوشیدنی های گازدار؛
- شیر گاو؛
- خیار و کلم سفید ؛
- گلابی و انگور ؛
- لوبیا ، نخود فرنگی ، فلفل دلمه ای.
اگر محصولات تشکیل دهنده گاز از بین بروند یا به حداقل ممکن کاهش یابد و کودک هنوز از قولنج رنج می برد ، به احتمال زیاد مادر باید تحت درمان قرار گیرد. دلیل آن ممکن است این باشد که مادر فاقد هرگونه آنزیم برای تجزیه غذا است ، به این معنی که کودک در جذب کامل شیر مشکل دارد.
تغذیه مناسب و همچنین مشاوره منظم با پزشک به شما در تهیه غذای با کیفیت و مقوی کمک می کند.
