در تابستان ، مادران جوان با میل به یک خربزه معطر یا یک هندوانه قرمز روشن جشن می گیرند. اما آیا محصولات خربزه در دوران شیردهی فایده دارند و خوردن خربزه شیرین چه تاثیری در هضم کودک دارد؟
خربزه خود یک ماده حساسیت زای قوی است ، بنابراین بسیاری از متخصصان شیردهی توصیه می کنند این درمان را تا پایان شیردهی کنار بگذارند. با این حال ، محتوای بالای ویتامین ها و سایر مواد مغذی هنوز اجازه می دهد تا تفاله خربزه در رژیم غذایی مادر شیرده قرار گیرد. فقط این محصول شیرین باید با احتیاط خورده شود ، و با دقت واکنش کودک به یک ظرف جدید را کنترل کنید.
خربزه در رژیم غذایی مادر شیرده
محصولی مانند خربزه سرشار از آهن ، کاروتن ، پتاسیم ، پکتین ، اسیدفولیک ، فیبر و سایر مواد با ارزش است. بنابراین ، برش های خربزه به زن این امکان را می دهد تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند ، از زیبایی و جوانی خود مراقبت کند ، خلق و خو و هضم را بهبود بخشد. یک کشت خربزه ، اگر به طور منظم مصرف شود ، قادر است بدن را از سموم و سموم پاک کند ، سنگ ها را از کلیه ها خارج کند.
اگر مادر شیرده فاقد منع مصرف باشد ، می توانید خربزه بخورید. این می تواند ورم معده ، دیابت شیرین باشد. یک خربزه فقط در بین وعده های غذایی وجود دارد ، نه با معده خالی.
مادر پرستار ، حتی اگر خربزه در کودک حساسیت ایجاد نکرده باشد ، هنگام استفاده از کشت خربزه باز هم باید اندازه گیری را انجام دهد. راه حل بهینه این است که بیش از 200 گرم محصول در روز مصرف نکنید.
برای اینکه بفهمید خربزه به سیستم هضم کودک شما آسیب می رساند ، ابتدا یک تکه کوچک از محصول را امتحان کنید. بهتر است در نیمه اول روز آن را بخورید ، در ساعات بعدی می توانید بثورات جوش را ببینید یا خیر. اگر هیچ قرمزی روی پوست کودک وجود نداشته باشد ، می توانید روز بعد قسمت آن را افزایش دهید.
نحوه انتخاب خربزه برای مادر شیرده
هنگام خرید خربزه ، یک میوه رسیده انتخاب کنید اما میوه آن زیاد نباشد. خربزه و کدو تنبل را با غذاهای دیگر مخلوط نکنید تا باعث ناراحتی گوارشی نشود.
اگر خربزه دارای پوست ، ترک یا لکه های تیره روی پوست است از خرید آن خودداری کنید. میوه را حتماً بزنید ، باید صدایی کسل کننده ایجاد کند. اگر خربزه بو خوبی داشته باشد ، محصول تازه است. به دم یک توت بزرگ نگاه کنید ، اگر خشک است - خربزه قبل از اینکه از خربزه بریده شود رسیده است.
خربزه همراه با مرکبات ، کلم و حبوبات می تواند باعث بروز قولنج در نوزادان شود.
برای اینکه در دوران شیردهی با کالای بی کیفیت مواجه نشوید ، خربزه خریداری کنید که در ماه اوت رسیده است. آنها به طور سنتی حاوی نیترات نیستند ، که می تواند مسمومیت ایجاد کند - چه در مادر و چه در کودک. می توانید خربزه را به صورت خلال و به صورت آب میوه ، سیب زمینی له شده ، مربا ، مارمالاد و حتی کمپوت بخورید.
