تا همین اواخر اعتقاد بر این بود که خانمی که به نوزاد شیر می دهد باید رژیم سختی را دنبال کند تا کودک دچار آلرژی نشود. اکنون متخصصان به دیدگاه دیگری درباره تغذیه مادر شیرده پایبند هستند.
برای سالم نگه داشتن کودک ، برخی از مادران شیرده آماده هستند که در دوران شیردهی فقط گندم سیاه با بوقلمون بخورند. متأسفانه ، چنین تغذیه ای بیش از آنکه برای کودک مفید باشد ، آسیب می رساند.
تقریباً هر آنچه مادر برای غذا می گیرد در شیر مادر نفوذ می کند. بنابراین ، در 2-3 ماه اول زندگی کودک ، زن نباید مواد حساسیت زای قوی مصرف کند. اینها نه تنها شامل شکلات ، مرکبات ، سبزیجات و میوه های روشن ، غذاهای دریایی ، بلکه تخم مرغ ها نیز هستند. همچنین ممکن است کودکان به پروتئین شیر گاو حساسیت داشته باشند ، بنابراین نباید از محصولات لبنی بیش از حد استفاده شود.
اگر کودک تا 2 ماهگی از آلرژی رها شود ، می توان به تدریج غذاهای خطرناک را معرفی کرد. می توانید مثلاً یک پرتقال بخورید. آیا در طول روز هیچ واکنشی وجود ندارد؟ یکی دیگه بخور و بعد از چند روز می توانید یک محصول جدید را امتحان کنید. اما نباید زیاد و غالباً از چنین غذایی استفاده کنید. آلرژن ها در بدن جمع می شوند و اگر کودک به یک آب نبات که مادرش خورده واکنش نشان ندهد ، اگر زن هر روز یک شکلات بخورد ممکن است با بثورات پوستی پوشانده شود.
مادر شیرده باید غذاهای متنوعی بخورد. فقط به این ترتیب کودک کلیه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت می کند. علاوه بر این ، جایگزینی مداوم غذاها به طور قابل توجهی خطر واکنش آلرژیک در کودک را کاهش می دهد.
