میل به صمیمیت جنسی برای هر شخصی طبیعی است. این یک نیاز فیزیولوژیکی است که باید برآورده شود. اما گاهی اوقات جذابیت بیش از حد شدید است و زندگی آرام را مختل می کند و در این موارد لازم است یاد بگیرید که چگونه آن را کنترل کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
جذابیت جنسی می تواند متفاوت باشد. هدف اول شخص خاصی است ، سپس این شخص است که هیجان زده می شود و می خواهد دائماً با او باشد. گزینه دوم این است که وقتی می خواهید عشق بورزید ، و در اینجا مهم شریک نیست ، بلکه خود فرایند است.
گام 2
فردی وقتی نشاط زیادی داشته باشد ، رابطه جنسی می خواهد. او نه تنها برای وجود در این جهان آماده است ، بلکه به دنبال ادامه مسابقه خود ، برای لذت بردن است. در سنین جوانی ، فعالیت جنسی بیشتر از بزرگسالی است. اما این انرژی می تواند هدایت شود. زندگی خود را سازماندهی کنید تا بتوانید زمان بیشتری را به کار یا سرگرمی اختصاص دهید. اگر این موارد علاقه مند نیستند ، فعالیت خود را تغییر دهید. خستگی سبک بعد از روزهای کاری میل جنسی را کاهش می دهد.
مرحله 3
به کیفیت رابطه جنسی نسبت به کمیت توجه بیشتری داشته باشید. میل مداوم می تواند نشانه عدم رضایت باشد. حتی وقتی رابطه جنسی در زندگی وجود دارد ، شما فقط به این دلیل بیشتر می خواهید که ترشح کامل وجود نداشته باشد ، ارائه بهترین ها ممکن نبود. به همین دلیل است که دانش خود و همسرتان را عمیق تر کنید ، اجازه دهید رابطه جنسی غنی و روشن شود. در هر بازی عاشقانه به دنبال احساس رضایت کامل باشید.
مرحله 4
ورزش به هدایت افکار کمک می کند. در یک لحظه هیجان ، فکر کردن در مورد چیز دیگری دشوار است. اما همچنین لازم است که در صلح زندگی کنیم ، و به امور جاری بپردازیم. برخی از ورزش ها را انجام دهید تا حواس شما را پرت کند. برای مردان ، push-ups مناسب است ، برای زنان ، اسکات. 10-15 دقیقه شارژ فشرده به شما امکان می دهد با روشی جدید به جهان نگاه کنید.
مرحله 5
فعالیت جنسی مشخصه افراد پس از پرهیز طولانی است. اگر چنین اتفاقی افتاده باشد که برای چندین ماه رابطه جنسی وجود نداشته باشد ، و سپس به نظر می رسد ، در چند هفته اول ممکن است شما یک تمایل دائمی داشته باشید. در این حالت ، کاهش میل جنسی لازم نیست. بهتر است از روند کار لذت ببرید. معمولاً بدن به آن عادت کرده و آرام می شود. بعد از 2-3 هفته ، میل کمتر بروز می یابد. فقط تأمین نیاز به طور منظم بسیار مهم است تا بدن درک کند که دیگر هیچ وقفه ای وجود نخواهد داشت.
مرحله 6
اگر میل جنسی فقط به یک شخص معطوف است ، وقت خود را صرف مبارزه با آن کنید. عاشق شدن دقیقاً با تحریک پذیری شدید مشخص می شود. این فقط در ابتدای رابطه اتفاق می افتد ، به تدریج همه چیز آرام خواهد شد. فقط باید یاد گرفت که به چیز دیگری فکر کند. هر بار که تصویری از یک عزیز یا عزیز در ذهن شما ظاهر می شود ، توجه خود را به چیزهای پیش پا افتاده ای معطوف کنید ، مثلاً برای کار یا برنامه ریزی تعطیلات. در همان زمان ، مدتی تسکین خواهد یافت.
