اگر حتی برای برقراری کمرویی حتی با برقراری ارتباط طولانی با یک مرد برای شما آسان نیست ، در نگرش های خود که مانع غلبه بر کمرویی و عقده های طبیعی نیست ، تجدید نظر کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اجازه ندهید عقاید ظاهری شما در روابط شما با یک مرد اختلال ایجاد کند. اگر از خود ، شکل و نسبت خود راضی هستید ، به احتمال زیاد مرد شما همه چیز را در مورد شما دوست خواهد داشت. جذابیت شما در چشم او مستقیماً با اعتماد به نفس شما رشد می کند.
گام 2
آماده گفتگو با یک مرد باشید. موضوعات مورد علاقه خود را پیدا کنید و گپ بزنید. اگر نگران خسته کننده بودن در قرارهای اول هستید ، پیش از این آگاهی خود را از سرگرمی های دوست پسر خود افزایش دهید. این به شما کمک می کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و محدودیت کمتری داشته باشید.
مرحله 3
امید زیادی به مردی که فقط با او قرار ملاقات می گذرانید زیاد نداشته باشید. با شروع به فهمیدن چگونگی پیشرفت روابط خود ، در اهمیت این فرد برای خود اغراق می کنید و می ترسید که اشتباه کنید. افزایش فشار باعث می شود رفتار شما غیرطبیعی نباشد و نگرانی شما بیشتر و بیشتر شود. آرام باشید و سعی کنید قبل از هر چیز مرد را به عنوان یک فرد جالب ببینید.
مرحله 4
عزت نفس خود را کنترل کنید. ارزش خودتان را کم نکنید. اگر فکر می کنید که به سختی می توانید یک نماینده از جنس مخالف را دوست داشته باشید ، عدم اطمینان شما در مورد جذابیت خود را از طریق کف دست خیس ، لرزاننده زانو ، عدم توانایی در پایان یک عبارت و نگاه کردن به چشمان خود بدون فوراً نگاه کردن ، دور می کند. تنظیمات را تغییر دهید. فکر کنید اکنون شخصی که در کنار شماست چقدر خوش شانس است.
مرحله 5
از شکست های گذشته درس بگیرید و سعی کنید آنها را فراموش کنید. اگر به وضوح درک کنید که از چه اشتباهاتی جلوگیری کنید ، اضطراب از بین می رود.
مرحله 6
خودت رو پیچ نزن هرچه تصور کنید چگونه ملاقات شما با مردی که با او همدردی می کنید چقدر نگران می شوید. حواس تان به چیزهای دیگر باشد.
