به دلیل استرسی که در دوران بارداری رخ می دهد ، زنان معمولاً در خواب مشکل دارند. هرچه مدت زمان بیشتر باشد ، طول می کشد تا موقعیت راحت تری داشته باشید. یک بالش مخصوص مادر آینده را از چرخش طولانی از یک طرف به آن دیگر نجات داده و کیفیت خواب را افزایش می دهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در طی سه ماهه اول ، یک زن باردار مجاز به خوابیدن در هر موقعیت راحت است. جنین در این زمان هنوز خیلی کوچک است و به طور قابل اعتماد توسط لایه چربی شکم مادر محافظت می شود. در سه ماهه دوم و سوم ، خوابیدن روی شکم باعث ناراحتی مادر باردار می شود و می تواند برای زندگی کودک خطرناک باشد. خوابیدن طولانی به پشت نیز منع مصرف دارد. در این حالت ، پزشکان توصیه می کنند به پهلو بخوابید و بالش زیر شکم و بین زانوها بخوابید.
گام 2
برای راحتی مادران باردار ، بالش های ویژه ای طراحی شده اند که با در نظر گرفتن تمام ویژگی های موقعیت "جالب" طراحی شده اند. محبوب ترین مدل U شکل است. مزیت اصلی این بالش این است که هنگام چرخش از این طرف به آن دیگر نیازی به جابجایی نیست. او زن را از جلو و پشت محاصره می کند ، بطور مساوی بار ستون فقرات و اندام های داخلی را توزیع می کند. تنها عیب آن اندازه بزرگ آن است.
مرحله 3
مدل های C ، G و L از شکل ظاهری مشابهی برخوردار هستند. آنها از شکم پشتیبانی می کنند و به زن اجازه می دهند دست و پایش را در اطراف بالش بپیچد. از نظر اندازه کمی کوچکتر از مدل های U شکل هستند و کاملاً در مرزهای مبل متوسط قرار می گیرند. به دلیل طراحی جمع و جور آنها ، این بالش ها را می توانید در جاده با خود ببرید.
مرحله 4
ساده ترین و ارزان ترین مدل بالش مستقیم است. نقطه ضعف آن فقط در حمایت از بدن از یک طرف است: یا از پشت یا از جلو. اما جهانی است ، می توان آن را هنگام خواندن ، تماشای فیلم در زیر سر یا پشت قرار داد. و حتی از آن به عنوان یک بالشتک مبل معمولی برای همه اعضای خانواده استفاده کنید.
مرحله 5
از هولوفیبر و پلی استایرن منبسط شده به عنوان پرکننده این بالش ها استفاده می شود. هر دو ماده ضد حساسیت ، بادوام و مقاوم در برابر رطوبت هستند. آنها از کنه های تختخوابی و شستشو نمی ترسند. این مواد پرکننده از نظر میزان فنر بودن متفاوت هستند. هولوفیبر از الیاف عمودی تشکیل شده است که زیر وزن بدن به وجود می آیند. و پلی استایرن منبسط شده به شکل گلوله های کوچک است که شکل خود را حفظ می کند. به دلیل این ویژگی ، بالش های استیر فوم کمی گران ترند.
مرحله 6
بهتر است یک بالش برای خانم های باردار در یک فروشگاه تخصصی خریداری کنید. فقط در آنجا فرصت دارید آن را لمس کنید ، چندین گزینه را با هم مقایسه کنید و یک گواهی تأیید کیفیت مواد را بخواهید. به عنوان یک مادر ، برای فروش بالش خود عجله نکنید. همچنین می تواند برای کودک شما مفید باشد: برای حمایت از هنگام تغذیه یا محافظت از لبه مبل.
