اگر آنها برای شما نامه های وسواسی ، اس ام اس می فرستند ، دائماً تماس می گیرند و سعی می کنند در خیابان گیر بیاورند ، پس شما یک استالکر دارید. این معمولا یک دوست پسر سابق یا فقط یک طرفدار دیوانه است که شما را دوست دارد. شما نباید این وضعیت را تحمل کنید ، زیرا رفتار او غیرقابل پیش بینی است و می تواند به عواقب وخیمی تبدیل شود.
روشن کنید که این شخص برای شما جالب نیست و شما نمی توانید هیچ رابطه ای داشته باشید. علاوه بر این ، با صدایی مطمئن و محکم به او بگویید که با شما تماس نگیرد ، بنویسد و شما را آزار ندهد. اگر مرد جوانی دارید ، بگذارید با او صحبت کند ، شاید با دیدن یک مرد قدرتمند ترسیده و شما را تنها بگذارد.
از هرگونه تماس با استالکر خودداری کنید
شماره تلفن و ایمیل خود را تغییر دهید ، به همه کسانی که می شناسید بگویید که در مورد شما به کسی نگویند. از استفاده از شبکه های اجتماعی خودداری کنید یا دسترسی به آنها را محدود کنید. اگر در حال اجاره آپارتمان هستید ، محل زندگی خود را تغییر دهید. مسیر را برای کار تغییر دهید ، به فروشگاه دیگری بروید ، از موسسات دیگر استفاده کنید. سعی کنید او را از مسیر بدرقه کنید تا شما را از دست بدهد. توصیه می شود این کار را به سرعت و با احتیاط انجام دهید تا او مجال واکنش و پیگیری مجدد شما را نداشته باشد.
سعی کنید با او تماس نگیرید. به تماس ها پاسخ ندهید ، هدایا ، پاکت ها و بسته هایی را که وی می فرستد دور بریزید. اگر در خیابان دیدید ، به آن طرف بروید یا برگردید. تسلیم تحریکات نشوید ، پاسخ ندهید و وارد بحث نشوید. با احساس پاسخی از طرف شما می تواند تلاش های خود را تشدید کند.
آنچه را که اتفاق می افتد ثبت کرده و شواهد را جمع آوری کنید. آنها را نه در خانه ، بلکه در یک صندوق امانات ذخیره کنید. تمام اطلاعاتی که درباره او می دانید را در آنجا بگذارید. وقتی مدارک کافی علیه استالکر وجود دارد ، با پلیس تماس بگیرید تا بر او تأثیر بگذارد. به سلولها به دوستان و خانواده خود بگویید تا اگر ناگهان ناپدید شدید ، آنها بتوانند از آن استفاده کنند.
از خود و عزیزانتان محافظت کنید
دزدگیرها ، درها و قفل های محکم ، میله ها روی پنجره های خانه نصب کنید. هنگام انتخاب آپارتمان ، طبقه های میانی را ترجیح دهید. به عنوان آخرین چاره ، با دوستانی زندگی کنید که آزار و شکنجه آنها را نمی داند.
کفش و لباس راحتی بپوشید تا در صورت لزوم بتوانید فرار کنید. از تعقیب کننده دور باشید ، از کوچه پس کوچه های تاریک پرهیز کنید ، در مکان های شلوغ راه بروید. از مردان بخواهید بعد از کار به شما سلام کنند. تلفن خود را همیشه همراه داشته و شماره های اضطراری را روی آن وارد کنید.
به چگونگی عمل در شرایط بحرانی بیندیشید. سناریوهای مختلف را تصور کنید و برای هر یک برنامه تهیه کنید. همه موارد لازم را آماده کنید ، اسناد را در یک مکان جمع کنید. مکانهایی را که می توانید در صورت تهدید زندگی پنهان شوید پیدا کنید ، پول و غذا را در آنجا بگذارید. در مورد آن فقط به نزدیکترین افرادی که اعتماد دارید بگویید.
دفاع از خود را بیاموزید ، وسایل دفاع شخصی مانند اسپری فلفل را با خود حمل کنید. هنگامی که دور نیستید یک سگ بزرگ برای محافظت از شما در پیاده روی و خانه تهیه کنید. در حال دویدن آموزش دهید تا بتوانید از دست تعقیب کننده فرار کنید.
