در زندگی هر شخصی جلسات و فراق ، احساسات متقابل و عشق ناخوشایند وجود دارد. شادی های عشق را مردم کاملاً مسلم می دانند. با مشکلات روابط و احساسات جبران نشده ، بسیاری نمی دانند چه کاری باید انجام دهند. برای اینکه تجربه عشق ناخوشایند را آسان تر کنید ، باید از جنبه های دیگر به وضعیت نگاه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گلوله در یک رابطه ناموفق. پایان پایان است ، شما باید تصمیم مورد انتخاب را بگیرید و با او کنار بیایید. بسیاری از افراد مدت طولانی به عزیزان سابق خود می چسبند: ماه ها یا حتی سال ها. این باعث خراب شدن زندگی آنها و زندگی افرادی می شود که نمی توانند فراموششان کنند.
گام 2
فرد را نزدیک خود نگه ندارید. اگر هیچ احساسی برای او باقی نماند ، ارتباط با او به جز تلخی و کینه ، دیگر احساسات دیگری برای شما ایجاد نخواهد کرد. از خود به عنوان یک شخص قدردانی کنید. خود را در مقابل معشوق سابق خود تحقیر نکنید ، و با اعمال خاصی نسبت به او تهدید کنید. این کم و غیر شایسته است.
مرحله 3
انتخاب یک عزیز را بپذیرید. همه حق دارند در زندگی همانطور که قلب می گوید عمل کنند. اگر برگزیده قبلی تصمیم گرفت شما را ترک کند ، این کار را می کند. بهترین راه نجات در شرایط شما تحمل یک دوره دشوار است وقتی به نظر می رسد زندگی تمام شده و هیچ آرامشی نخواهد داشت.
مرحله 4
خودتان را با این واقعیت هماهنگ نکنید که آینده تاریکی در انتظار شماست ، زیرا شما نمی توانید شخص بهتر و زیباتر از محبوب قبلی خود را پیدا کنید. این موضعی عمیقا اشتباه است. شخصی که شما را ترک کرده به نظر شما بسیار عالی به نظر می رسد ، زیرا ویژگی های خوب او را در حافظه خود حفظ می کنید.
مرحله 5
به تمام نقایص شریک زندگی خود فکر کنید. به هر حال ، هر شخصی آنها را دارد. شاید چیزی در مورد محبوب شما بسیار آزار دهنده باشد. حتی می توانید تمام مزایای جدایی خود را بر روی یک کاغذ یادداشت کرده و در اولین بار پس از جدایی دوباره بخوانید.
مرحله 6
از خود هیپنوتیزم استفاده کنید. اگر افسردگی بعد از جدایی بیشتر طول بکشد ، پس می توانید از یک روانشناس کمک بگیرید یا سعی کنید خودتان را به سمت مثبت تنظیم کنید. عبارات زیر را هرچه بیشتر در طول روز برای خود تکرار کنید:
- من از زندگی خوشحال و راضی هستم.
- فقط آن چیزی است که در زندگی من اتفاق می افتد و آن را به سمت بهتر تغییر می دهد.
- من قوی هستم ، و از هیچ مشکلی نمی ترسم.
- من عشق و خوشبختی را به سمت خود جذب می کنم.
مرحله 7
خود را کنار نکشید. ادامه زندگی به طور کامل ، چت با دوستان ، در مرکز عمل باشید. این کار شما را از افکار غم انگیز دور می کند و باعث می شود به جلو حرکت کنید.
مرحله 8
به عشق ناخوشایند به عنوان یک آزمایش استقامت فکر کنید که باعث قوت و مقاومت شما می شود. احساسات ترک شده فضای جدیدی را ایجاد می کند ، شاید روشن تر ، زیبا تر و با دوام تر.
مرحله 9
عزت نفس خود را حفظ کنید. اگر مجبور هستید ، به دلیل شرایط ، غالباً با معشوق قبلی خود ملاقات کنید ، به او نشان ندهید که احساس بدی دارید و بدون او رنج می برید. این فقط باعث تملق فرد می شود و از درد و رنج شما نمی کاهد.
مرحله 10
خود را دوست داشته باشید و جدایی را با وقار تجربه کنید. با کنار گذاشتن احساسات قدیمی ، به زودی عشق جدیدی پیدا خواهید کرد.
