تغییر شکل شما یک فرایند پیچیده است که همه نمی توانند آن را انجام دهند. اما اگر شکل دختر مناسب شما نیست ، می توانید با ظرافت او را به تغییر فشار دهید. مهم نیست که اصرار کنید ، اما با الگوبرداری از عمل و یا عدم اقدامات توهین آمیز او را به نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش می کشاند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با هم به سالن بدنسازی بپیوندید. برای دو نفر کارت بخرید و به طور منظم در کلاس ها شرکت کنید. استدلال های زیادی وجود دارد ، از مزایای سلامتی گرفته تا خسته شدن به تنهایی. برای اینکه نتیجه بیشتر به چشم بیاید ، باید حداقل 3 بار در هفته تمرین کنید. بدنسازی ، تناسب اندام یا انعطاف پذیری بدن برای اصلاح وزن ایده آل است. هر بار ، دختر را تشویق کنید ، او را به دستاوردهای جدید تحریک کنید ، سعی کنید میل به تحصیل مستقل و لذت بردن از آن را القا کنید.
گام 2
یک رژیم غذایی مشترک نیز معجزه می کند. اگر شخص دیگری به آن پایبند نباشد محدود کردن خود به محصولات بسیار دشوار است. اگر خودتان پیشنهاد تغییر رژیم غذایی را دارید ، منو را متعادل کنید ، بنابراین احتمال پیوستن دختر بسیار زیاد است. باز هم ، نیازی به گفتن چاق بودن او نیست ، مهم این است که فقط با مثال خود نشان دهید که محدودیت در غذا معجزه می کند. و وقتی لاغرتر می شود تعارف کرد ، سپس سعی خواهد کرد نه تنها لاغر شود ، بلکه فرم های جدید را نیز حفظ کند.
مرحله 3
بانوی خود را به دریا دعوت کنید. سفر آینده ، احتمال حضور در ساحل با لباس شنا ، نگرش دختر را نسبت به حجم او بسیار تغییر می دهد. برای اینکه احساس راحتی کند ، خودش شروع به کنترل رژیم و ورزش می کند. این سفر انگیزه عظیمی خواهد بود و سپس پاداشی برای چنین تغییرات چشمگیر. اما مهم است که در مورد سفر از قبل اطلاع دهید تا او وقت کافی برای رفع مشکل داشته باشد.
مرحله 4
برای جلب توجه دختر به پوندهای اضافی ، اما آزرده خاطر نشدن او ، فقط یک جلسه عکس بگیرید. می توانید از یک دوربین معمولی یا حرفه ای استفاده کنید ، مهم نیست. اما شما باید خودتان عکس بگیرید و آنها را برای ویرایش ندهید ، بلکه بعداً آنها را با هم مشاهده کنید. سانتیمترهای اضافی در عکس بسیار محسوس هستند ، حتی در آینه همیشه نمی توانید نقایص خود را ببینید ، اما در تصاویر کاملاً مشهود است. این شانس وجود دارد که او از فرم های خود قدردانی کند و خودش تصمیم بگیرد چیزی را تغییر دهد.
مرحله 5
دوست دختر خود را تحت درمان های بدن قرار دهید که به کاهش حجم کمک می کند. امروزه گزینه های مختلفی وجود دارد ، از Cryolipolysis گرفته تا بسته بندی های دلپذیر. می توانید به او دعوت کنید تا مناطق مختلف را ماساژ دهد یا تحریک شدگی بدن را انجام دهد. فقط 5-10 بازدید باعث لاغرتر شدن شکل شما می شود ، سبکی می بخشد. و یک خانم نادر از چنین روش مطبوعی برای اصلاح فرم های خود امتناع می ورزد.
مرحله 6
برای تغییر وزن ، گاهی اوقات نیازی به تلاش زیاد نیست ، شما می توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید. حرکت خود را بیشتر شروع کنید ، فعال باشید و پوندهای اضافی شروع به ذوب شدن می کنند. عصرها کافه ها با هم پیاده روی را انتخاب می کنند ، آخر هفته ها شروع به غلتیدن اتومبیل یا دوچرخه سواری کنید ، از زمین های یخی ، استخر شنا ، ترامپولین برای بزرگسالان ، فعالیت های بازی که در آن شما نیاز به حرکت زیاد دارید بازدید کنید.
