مشکلات در حوزه صمیمی می تواند تأثیر قابل توجهی در طول زندگی داشته باشد. نارضایتی ، سفتی ، احساسات منفی - چنین مواردی می تواند منجر به افسردگی و مشاجره با یکی از عزیزان شود. با این حال ، این قدرت شماست که شرایط را به دست خود بگیرید و یک زندگی صمیمی برقرار کنید.
ضروری
- - لباس زیر زیبا ؛
- - عطرهای جدید ، مواد آرایشی ؛
- - اسباب بازی های صمیمی
- - داروها؛
- - شمع ها.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مراقب بدن خود باشید. حتی تغییرات کوچک برای بهتر ، اعتماد به نفس شما را ایجاد می کند. هر مجموعه ساده ای از تمرینات را انجام دهید ، روش هایی را برای سفت شدن پوست انجام دهید ، یک دوره ماساژ را انجام دهید ، کشش منظم را فراموش نکنید. طولی نکشید که احساس انعطاف پذیری ، لاغری و جذابیت بیشتری خواهید داشت. اغلب تغییرات بدن خود را تحسین کنید.
گام 2
بیماری های زنان و زایمان موجود را درمان کنید. احساسات ناخوشایند ، درد ، ناراحتی - همه اینها به بهترین شکل بر زندگی صمیمی شما تأثیر نمی گذارد. در بیشتر موارد ، این بیماری های مزمن هستند که باعث ایجاد مشکلات روحی و جسمی در زندگی جنسی می شوند.
مرحله 3
وقت بیشتری را فقط با خودتان بگذرانید. حمامی با شمع ، کف معطر و افکار مثبت نه تنها روحیه شما را فراهم می کند بلکه باعث می شود قبل از قرار ملاقات با عزیزانتان روحیه مناسبی داشته باشید. با آرایش خوب ، لباس زیر زنانه زیبا ، عطرهای جدید ، وسایل مد خود را لمس کنید. به تدریج ، شما شروع به انعطاف پذیری درونی و لذت زندگی می کنید ، و این احساسات به طور مستقیم بر کیفیت زندگی صمیمی شما تأثیر می گذارد.
مرحله 4
از صحبت در مورد رابطه جنسی نترسید. صحبت کننده می تواند نه تنها شریک زندگی شما ، بلکه دوستان و حتی افراد کاملاً غریبه ای باشد ، به عنوان مثال شرکت کنندگان در یک فروم اینترنتی. با خیال راحت در مورد هر مشکلی بحث کنید ، خیالات خود را به اشتراک بگذارید ، س questionsال بپرسید و به تجربیات دیگران علاقه مند شوید. ایجاد یک گفتگوی مناسب با عزیزانتان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر علناً خواسته های خود را به او برسانید ، گفتگوها در مورد این موضوع به تنهایی می تواند در یک شب پر از شور جاری شود.
مرحله 5
با خیال راحت تجربه کنید. فیلم های پورنو ، موقعیت های جدید ، اسباب بازی های صمیمی ، استریپتیز ، مکان های غیر منتظره برای رابطه جنسی - اگر قبلا چنین مواردی برای شما تابو بود ، اکنون آنها را امتحان کنید. کاملاً ممکن است که انواع آزمایش ها جنبه های جدیدی از رابطه جنسی شما را آشکار کرده و زندگی صمیمی شما را جالب و هماهنگ کنند.
