شاید فقط یک مرد بتواند با مرخصی والدین تعطیلات تماس بگیرد. مادر جوانی که روز و شب در حال چرخش است ، بعید است تصور کند که در تعطیلات است. و نتیجه آن خستگی ، ظاهری غم انگیز است. اما هم شوهر و هم نوزاد قبل از هر چیز به یک زن و مادر خوشبخت احتیاج دارند. چه چیزی می توانید در زندگی خود تغییر دهید تا وقت خود را برای استراحت اختصاص دهید.
از استفاده از لوازم خانگی غافل نشوید ، برای لوازم خانگی جدید که زندگی شما را آسان می کند ، پس انداز نکنید. مدتها بود که نمی خواستم چند کوکر بخرم. برای چی؟ پس از همه ، یک اجاق گاز وجود دارد. اما اکنون نمی توانم زندگی خود را بدون او تصور کنم. مدت طولانی است که ماشین لباسشویی تقریباً در همه خانه ها رایج است. اما بسیاری از دستگاه های دیگر نیز وجود دارد. آنچه برای شما لازم و مفید خواهد بود را پیدا کنید.
ابتدا باید مراقب خود باشید. این امر هم در استفاده از وسایل خانگی که در بالا به آن پرداختیم و هم در کل به استراحت شما مربوط می شود. کودک به یک مادر سالم و شاد نیاز دارد. بنابراین ، برای خود فعالیتی (ایده آل ورزشی) پیدا کنید که زمان زیادی نبرد ، اما به شما کمک می کند تا از کارهای خانه منحرف شوید. به مدت نیم ساعت ، در حالی که در پارک می دوید ، پدر می تواند با کودک بنشیند. آهسته دویدن ، استخر ، تناسب اندام ، سالن بدنسازی … چیزی برای کمک به شما در آرامش و تغییر کاربری. همچنین به بیان احساسات منفی و نه انباشت آن کمک خواهد کرد. همه ما هر از گاهی از فرزندانمان عصبانی می شویم. اگر ما در عین حال خسته هستیم ، پس می توانیم خیلی زیاد بگوییم. ورزش یک روش عالی برای "تخلیه" احساسات منفی است و با روحیه ای دوباره با روحیه عالی به خانه می آید.
برای اینکه وقت بیشتری برای استراحت در اختیار خود قرار دهید ، کودک می تواند نزدیک به یک سال به خواب در خانه منتقل شود. بهتر است بیدار راه بروید. باور کنید من وقتی کودکم را در تختخواب می گذارم و نه در کالسکه بیرون ، خیلی بیشتر استراحت می کنم.
ابتدا استراحت کنید ، سپس تجارت کنید. این امر خصوصاً برای دوره بلافاصله پس از تولد کودک صادق است. اگر اینطور باشد شوهر من برای خودش کوفته درست می کند. و باید وقت خوابیدن داشته باشید. او کودک را در رختخواب قرار داد ، ابتدا خودش را دراز کشید. اگر پس از این زمان باقی مانده است ، مشغول شوید.
در مورد خرید مواد غذایی: یخچال و فریزر را با مقادیر زیادی غذا به طور هم زمان پر کنید از شوهر خود بخواهید هفته ای یک بار کیف های بزرگ به خانه بیاورد. اکنون گوشت و سبزیجات منجمد به اندازه کافی در فروشگاه ها وجود دارد. و محصولات نیمه تمام را نیز می توان با کیفیت خوب یافت.
فروشگاه های آنلاین کمک بزرگی به عصر اطلاعات ما می کنند. از خدمات آنها ، هم برای خرید مواد غذایی و هم محصولات کودک استفاده کنید. فروشگاه های آنلاین در اولین ماه پس از تولد نوزاد به من کمک کردند (من لباس برای تغذیه و کوله پشتی ergo سفارش دادم) و در طول دوره تغذیه (بهتر است اجازه دهید پیک قوطی های سنگین غذای کودک و بسته های پوشک به همراه داشته باشد تا شما خود آنها را حمل خواهید کرد). علاوه بر این ، می توان فروشگاه های آنلاین را پیدا کرد که قیمت آنها حتی کمتر از مراکز خرید باشد. انجمن های متعددی که والدین جوان با آنها در ارتباط هستند یا همسایگان با آنها در حیاط به شما کمک می کنند سایت های اثبات شده ای پیدا کنید.
از کمک نزدیکان استفاده کنید ، از آنها کمک بخواهید و آنچه را که از آنها نیاز دارید به وضوح تنظیم کنید. از نظر من ، دوستان به ندرت می توانند واقعاً کمک کنند (مخصوصاً اگر بچه های خودشان را نداشته باشند). اما مادربزرگ ها می توانند غیر قابل تعویض باشند. به مادربزرگ خود در کاری اعتماد نکنید - بگذارید او هنگام خواب کنار کودک بنشیند ، یا خودتان کودک را برای پیاده روی لباس دهید و او را برای پیاده روی بفرستید. حتی اگر درمورد والدین با مادربزرگ های خود اختلاف ندارید ، باز هم می توانید چیزی را به آنها بسپارید. پس از همه ، به یاد داشته باشید که این زنان شما و همسرتان را بزرگ کرده اند.
اگر گواهینامه رانندگی داشته باشید می تواند بسیار مفید باشد. مسافرت با ماشین ، به جای حمل و نقل ، می تواند صرفه جویی در وقت زیادی باشد. بنابراین پشت فرمان بنشینید. مدتها بود که جرات نمی کردم مجوز بگیرم. بعد از تولد فرزندم بود که به مدرسه رانندگی رفتم. اول اینکه ، واقعاً کمک زیادی می کند. در مرحله دوم ، این روش آرام سازی من بود. زمان مدرسه رانندگی و رانندگی وقت خودم بود.
آخرین و نه مهمترین ، من می خواهم به شما توصیه کنم که رابطه جنسی برقرار کنید. بگذار نادر باشد ، اما به جا! این هم یک استراحت است. بعلاوه ، شوهر پس از تولد کودک نباید احساس کند که خارج از زندگی خانوادگی است. حداقل یک دست لباس زیر زنانه اروتیک تهیه کنید. هم شما و هم شوهرتان راضی خواهد بود.
شاید اینها عوام باشد. اما آنها به من کمک کردند تا روزم را به روشی دیگر تنظیم کنم ، بیشتر استراحت کنم و در کنار پسر و شوهر محبوبم واقعاً احساس خوشبختی کنم.
