جلسه که مدتها در انتظار آن بود نزدیک است. این می تواند قرار ملاقات با یک شریک زندگی ، یک دوست یا دوست قدیمی باشد یا شاید یک قرار عاشقانه باشد. برای ایجاد بهترین تأثیر در قرار ملاقات خود ، باید زودتر از موعد خود را آماده کنید.
هیچ رازی نیست که همه غذاهایی که می خوریم به نوعی بر سلامت ما تأثیر می گذارند. برخی از غذاهای مصرفی یک روز قبل از جلسه می توانند باعث بوی بد دهان ، نفخ ، نفخ شکم و حتی مشکلات پوستی شوند.
همانطور که از دوره آناتومی می دانید ، غذا به طور متوسط 3-4 ساعت هضم می شود و حدود 12 ساعت از روده عبور می کند. از این نتیجه می شود که لازم است حداقل یک روز قبل از تاریخ در نظر گرفته شده از برخی محصولات خودداری کنید.
چه غذاهایی را نباید قبل از جلسه خورد:
- تمام سبزیجات و میوه های دارای بوی شدید ، به عنوان مثال ، بوی پیاز یا سیر ، می توانند تا نیم روز پس از مصرف باقی بمانند.
- شیر و محصولات لبنی نیز بوی نامطبوع دهان ایجاد می کنند ، نباید از قهوه با شیر سو abuse استفاده کنید.
- سبزیجات خام ، حاوی فیبر زیادی هستند و در هنگام هضم غذا ، نفخ ، گاز ، درد یا درد اپی گاستریک ایجاد می شود.
- همچنین لازم است میزان مایعاتی را که می نوشید کنترل کنید - در صورت بروز مشکل در دستگاه ادراری ، تورم ممکن است در صورت ظاهر شود و غیبت بی پایان در توالت بعید به نظر می رسد که باعث ایجاد رابطه عاشقانه ای در جلسه شود.
- غذاهای چرب و سرخ شده می توانند بثورات پوستی را تحریک کنند.
- استفاده از الکل نیز به دلایل شناخته شده دلسرد می شود.
چه چیزی می توانید درست قبل از خرما بخورید؟
- محصولات شیر تخمیر شده: کفیر ، شیر پخته شده تخمیر شده ، ماست و غیره.
- آجیل یا میوه های خشک شده ؛
- یک سیب ، نفس شما را تازه می کند.
