در دوران بارداری ، بازسازی کامل بدن صورت می گیرد و برای حفظ سلامتی ، مادر باردار باید رژیم را به دقت کنترل کند. برخی از غذاها و چاشنی هایی که قبلا دوست داشتند ممکن است به دلیل تأثیر منفی آنها بر بارداری و رشد جنین ممنوع باشد. به عنوان مثال ، پزشکان هنوز در مورد اینکه آیا خوردن جعفری برای زنان باردار امکان پذیر است ، به توافق نرسیده اند.
جعفری به دلیل خواص مفیدش مدتهاست که در رژیم غذایی بسیاری از خانواده ها اجازه اقامت دائم دریافت کرده است. با این حال ، این سبز خوشمزه و سالم دارای خواص زیادی است که مصرف آن را در دوران بارداری غیرممکن می کند. ترس مادران بارداری که جعفری را از رژیم غذایی خود حذف کرده اند چقدر قابل توجیه است؟
خطرات خوردن جعفری چیست؟
اعتقاد بر این است که جعفری برای زنان باردار مضر است. این گیاه تازه حاوی ماده میریستیسین است که باعث گرفتگی عضلات و توهم می شود. جعفری به عنوان یک محرک قدرتمند عضلانی می تواند رحم را تنش داده و باعث سقط جنین شود. در زمان های قدیم ، درمانگران با آگاهی از این خواص جعفری ، به طور فعال از آن دقیقاً برای خاتمه حاملگی استفاده می کردند. جعفری که به مقدار زیاد خورده شود ، حتی می تواند زایمان زودرس را تحریک کند ، این پیشرفت به ویژه در زنان بالای 40 سال احتمال دارد.
میریستیسین موجود در جعفری که دارای خواص توهم زای قوی است ، از لحاظ نظری می تواند باعث سرگیجه و از دست دادن تعادل شود. با این حال ، برای اینکه چنین عواقب نامطلوبی اتفاق بیفتد ، یک زن باید حداقل یک دسته جعفری مصرف کند ، اما چند شاخه خرد شده که روی سالاد پاشیده اند ، ضرری ندارند.
جعفری ، حتی در مقادیر کم ، در خانم های بارداری که از بیماری های مثانه و کلیه رنج می برند منع مصرف دارد ، زیرا خاصیت ادراری و کلریتیک دارد و بار این اندام ها را افزایش می دهد. علاوه بر این ، زنان باردار با فشار خون پایین نباید مقادیر زیادی جعفری بخورند.
فواید جعفری
برخی از پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار مقدار کمی جعفری بخورند. این ماده حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از لوتئولین محافظت می کند ، یک رادیکال آزاد که برای سیستم ایمنی زنی که کودک را حمل می کند ایمن نیست. آنتی اکسیدان های کافی همراه با ویتامین C ، که بسیار غنی از جعفری است ، از عفونت و استرس اکسیداتیو محافظت می کند. به همین دلیل مادران باردار ، که اغلب بیمار هستند ، نیاز دارند که بیشتر از این سبزیجات خوش طعم و معطر استفاده کنند.
جعفری منبع بسیار خوبی از آهن است که از بروز کم خونی در زنان باردار جلوگیری می کند. علاوه بر این ، حاوی مقدار زیادی کلسیم و ویتامین K است که برای تشکیل استخوان های جنین لازم است. جعفری سرشار از اسید فولیک است که برای شکل گیری مناسب سیستم عصبی کودک و همچنین نمک های منیزیم و معدنی که مسئول رشد جنین هستند ، ضروری است.
جعفری در مقادیر کم برای مادران باردار بسیار مفید است. به هر حال ، اگر یک زن باردار نگران درد مفاصل ، تورم اندام ها ، سوges هاضمه ، نفخ و گاز باشد ، جعفری یا آبگوشت تازه به شما کمک می کند تا با این مشکلات کنار بیایید.
