پس از فراق با یکی از عزیزان دیگر تمایلی برای ادامه کار وجود ندارد. همه چیز در اطراف خاکستری و بی اعتبار به نظر می رسد. حوالی ویرانی و بی نظمی. این کار برای همیشه ادامه خواهد داشت ، مگر اینکه دوباره زندگی را شروع کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پس از جدا شدن از یکی از عزیزان ، به خصوص اگر جدایی ابتکار عمل وی بود ، در زندگی هر زن دوره ای فرا می رسد که شما باید یک انتخاب خاص را انجام دهید: برای ادامه زندگی ، شروع زندگی جدید ، یا فقط در رنج و اندوه ماندن. ، به یاد داشتن یک عزیز.
مطمئناً ، همه می فهمند که اکنون باید چیزی را تغییر دهند و زندگی دوباره را بیاموزند. اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟ در اینجا چند دستورالعمل برای کمک به شما در کنار آمدن با افسردگی و یادگیری زندگی بدون همسر سابق خود آورده شده است.
1. به اطراف خود نگاه کنید و آنچه را که شما را به یاد معشوق می اندازد درک کنید: عکس ها ، سوغاتی های مکانهایی که با هم گذرانده اید؟ وسایل شخصی او؟ مبل که با هم خریده اید؟ همه اینها باید حذف شود. بهتر است آن را دور بریزید تا در یک عصر تنها نتوانید همه این موارد را از جعبه خارج کنید و دوباره به خاطرات خود بپردازید. خوب ، اگر فراق ، به عنوان مثال ، یادگاری یا عکس سخت است ، پس می توانید از یک دوست بخواهید که این چیزها را با شما نگه دارد ، و سپس آنها را در عرض یک یا دو سال بردارید. بعد از مدتی ، خاطرات آنچنان درخشان نخواهد بود و معشوق سابق دیگر باعث چنین احساسات خشن در شما نخواهد شد.
گام 2
2. ظاهر خود را تغییر دهید. به یک سالن زیبایی بروید و از یک حرفه ای بخواهید که شما را کوتاه کند و موهای شما را به رنگی که هرگز رنگ نکرده اید ، اما همیشه آرزو داشته اید ، رنگ کند. هرچه بیشتر وقت خود را در سالن زیبایی بگذرانید و طیف وسیعی از اقدامات و خدمات را سفارش دهید. این به شما کمک می کند تا آرام باشید و سرگرم شوید ، مشکلات را فراموش کنید و از همه مهمتر عزت نفس خود را افزایش دهید. شاید بعد از آن فکر کنید: آیا او محبوب ، لیاقت زیبایی مانند من را داشت؟
مرحله 3
3. عزیزترین آرزوی خود را برآورده کنید. آیا محبوب سابق شما از چهره شما پیروی می کرد؟ آیا به خاطر او شیرینی خود را انکار کردید؟ یک کیک عظیم بخرید و با دوستان خود تماس بگیرید. در طی یک مکالمه سرگرم کننده ، زمان به سرعت می گذرد و این به شما امکان می دهد از آن لذت ببرید.
مرحله 4
4- شب را با دوستان می توانید در جایی در یک کلوپ شبانه یا کافه ادامه دهید. شاید یک آشنایی جدید در آنجا منتظر شما باشد که زندگی شما را در یک لحظه تغییر دهد.
مرحله 5
5- برای خود یک سرگرمی یا کار جدید پیدا کنید. فعالیت جدید به شما کمک می کند تمام غم ها و هوای بدی را که پس از قطع رابطه با عزیزتان شما را آزار داده است ، فراموش کنید. یک سرگرمی جدید به شما کمک می کند تا سر به سر نگرانی ها و امور قرار دهید ، با افراد جدید ملاقات کنید ، چیزی زیبا و مفید ایجاد کنید. خودتان متوجه نخواهید شد که چگونه عشق شما دیگر آزار نمی دهد.
مرحله 6
6. سفر کنید. استراحت افکار شما را منظم می کند ، شما را برای یک موج جدید آماده می کند.
