خواب در کودکان زیر یک سال بخشی از روز است که توسط والدین با دقت محافظت می شود. و در بیشتر مواقع ، به کودک اجازه داده می شود که به آرامی بخوابد. اما آیا واقعاً می توان در موقعیت هایی که برای کودک راحت است خوابید؟ به عنوان مثال ، روی شکم.
به نوزادان زیر سه ماه توصیه می شود که روی شکم نخوابند. در این دوره ، کودک هنوز نمی داند که چگونه حرکات و اعمال خود را کنترل کند. مخصوصاً در خواب. به همین دلیل این خطر وجود دارد که کودک روی شکم خود دراز بکشد ، بینی خود را در یک بالش یا تشک دفن کند. این می تواند جریان اکسیژن را مسدود کند. اگر کودک روی شکم مادر بخوابد ، پس این موقعیت کاملاً قابل قبول است. و حتی قولنج را تسکین می دهد ، که در این سن به خصوص اغلب کودکان را عذاب می دهد.
بعد از 6 ماه روی شکم بخوابید
وقتی کودک قبلاً یاد گرفته باشد که روی شکم و کمرش بچرخد ، حتی در خواب از مهارت های خود به طور فعال استفاده می کند. این کار خواب راحت را برای او بسیار ساده می کند ، اما مواظبت پدر و مادرش را پیچیده می کند. نوزادان بالای 6 ماه می توانند روی شکم بخوابند.
در مرحله اول ، روند تخلیه گاز را تسهیل می کند. ثانیاً ، تأثیر مفیدی روی عضلات پشت دارد. ثالثاً ، احساس گرسنگی هنگام خواب را کاهش می دهد. نوزادانی که روی شکم می خوابند شب ها برای میان وعده بیدار می شوند.
چگونه می توان خواب ایمن را سازمان داد
برای اینکه کودک راحت و راحت روی شکم بخوابد ، باید به قوانین ساده عمل کنید:
- بچه ها به بالش احتیاج ندارند. یک استثنا گزینه های ارتوپدی است که توسط متخصص مغز و اعصاب ، ارتوپد یا متخصص اطفال تجویز می شود. نوزادان در خواب نیازی به بالش ندارند و بدون آنها کاملاً به خواب می روند. برای ستون فقرات و گردن که به صورت یک خط مستقیم و بدون گودی ایجاد می شوند مفید است.
- نوزادان به پتو نیاز ندارند. در صورت خنک بودن اتاق کافی است کودک را با لغزش گرم ، لباس خواب یا لباس بدن بپوشانید. پتوها مانع از حرکت می شوند ، در چرخش در خواب اختلال ایجاد می کنند ، می توانند روی صورت بیفتند ، زیر دست یا پاها گرفتار شوند.
- نوزادان به تشک و بستر نرم احتیاج ندارند. برای ستون فقرات و استخوان های شکننده مضر است. تشک باید نسبتاً سخت یا ارتوپدی باشد.
اگر کودکی در خواب می خزد ، توصیه می شود دو طرف آن را در گهواره آویزان کنید تا پاها و بازوها بین میله ها به بیرون خزیده نشوند. این امر هم خواب کودک و هم والدین را که نگرانی از نظر ایمنی ندارند تا حد زیادی تسهیل می کند.
یک پزشک متخصص اطفال ، دکتر کوماروفسکی ، اطمینان می دهد که خوابیدن روی شکم در 9 ماهگی یک امر عادی برای کودک است. و اگر کودک خودش اینگونه به رختخواب برود ، دیگر نیازی به دخالت نیست ، به پهلو یا پشت خود نیز برگردید. و برای اینکه خواب قوی تر و آرامتر باشد ، لازم است شب اتاق را تهویه کنید و رطوبت هوا را کنترل کنید.
