تقریباً همه والدین هنگام نیاز به بیدار کردن کودک کوچک صبح قبل از مهد کودک یا مدرسه با مشکل روبرو می شوند. بیشتر کودکان از بلند شدن از رختخواب و نارضایتی خودداری می کنند ، نمی خواهند لباس بپوشند و به جایی بروند و والدین نمی دانند چگونه با این مسئله کنار بیایند و چگونه کودک را بیدار کنند تا احساسات منفی ناشی از بیدار شدن زود هنگام کاهش یابد. چگونه می توان کودک را به رژیم عادت داد و زودتر از زمان از خواب بیدار شد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
در صورت عدم تطابق زمان بیدار شدن با بیدار کردن ، معمولاً کودکان از صبح بلند نمی شوند. اگر کودک خود را در مهد کودک قرار دادید ، از قبل بفهمید که کودکان در مهد کودک چه مهد کودک هستند و به تدریج کودک را وادار کنید که در زمان مناسب بلند شود و بخوابد تا استرس ناشی از تغییر ناگهانی برنامه کاهش یابد.
گام 2
میزان خواب کودک در طول روز را پیگیری کنید - اگر خواب روز کافی نبود ، کودک باید شب بیشتر بخوابد. در غیر این صورت خواب کافی نخواهد داشت و بیداری برای او دوچندان ناخوشایند خواهد بود.
مرحله 3
توجه داشته باشید که تخت کودک چقدر راحت است و آیا ملافه برای پوست او تحریک کننده است یا خیر. لباس خواب کودک نیز باید راحت و جادار باشد و حرکت را محدود نکند. تهویه اتاق خواب قبل از خواب به سلامت و آرامش خواب کمک می کند.
مرحله 4
کودک خود را با شکم پر در رختخواب قرار ندهید ، یا بالعکس ، بیش از حد گرسنه. این باعث بی قراری خواب می شود و در نتیجه بیدار شدن بی قرار خواهد بود.
مرحله 5
کودک باید احساس خوبی داشته باشد و احساس محبت و مراقبت والدین را داشته باشد. تشریفات مخصوص بستر سازی را تشکیل دهید - درست مانند تشریفات بیداری. بیداری کودک را آرام و دلنشین کنید و کم کم او را از حالت خواب خارج کنید.
مرحله 6
موسیقی ملایم و دلپذیر را روشن کنید ، چراغ شب را روشن کنید ، مهربانانه و به آرامی رفتار کنید. کودک خود را به آرامی با نام صدا کنید و به آرامی با در آغوش گرفتن و بوسیدن او را از خواب بیدار کنید. از کودک بپرسید چه خواب دیده و چگونه خوابیده است.
مرحله 7
کودک را بلافاصله پس از بیدار شدن از رختخواب خارج نکنید - به او زمان دهید تا کاملاً بیدار شود ، او را به انجام تمرینات در حالت خوابیده ، کشش ، حرکت دادن دست ها و پاها دعوت کنید. به کودک خود ماساژ سبک دهید ، موسیقی سرگرم کننده روشن کنید و با کودک خود برای شستن و انجام سایر کارهای روزمره صبح بروید.
مرحله 8
فقط وقتی کودک کاملاً بیدار است موسیقی با صدای بلند پخش کنید. او به او کمک خواهد کرد تا روحیه خود را بدتر کند. اگر کودک تازه بیدار می شود ، موسیقی باید آرام و آرام باشد.
