اختلالات دوره ای خواب بخصوص در نوزادان در سالهای اول زندگی کاملاً شایع است. متأسفانه ، والدین همیشه نمی توانند علت دقیق بیداری شبانه کودک را مشخص کنند. در کودکان خردسال ، ریتم شبانه روزی خواب و بیداری هنوز تنظیم نشده است ، این روند ، به طور معمول ، دو یا سه و نیم سال به پایان می رسد. بنابراین ، تنوع گسترده ای از عوامل داخلی و خارجی می تواند خواب شبانه کودک را تحت تأثیر قرار دهد.
در هر صورت ، بی خوابی و خلق و خوی شبانه علائمی است که کودک نگران چیزی است. اول از همه ، شما باید اطمینان حاصل کنید که کودک از گرسنگی ، تشنگی ، قولنج و دندان درآزارده نشده است. خیلی اوقات ، گریه به ظاهر غیر منطقی نشانه بیماری است که فقط پس از مدتی خود را نشان می دهد. این مشكل باید با مشورت متخصص حل شود.
اغلب ، اختلالات دوره ای در خواب شبانه در کودک با عوامل خارجی همراه است. آنها می توانند تغییر ناگهانی در رژیم یا نوع رژیم غذایی کودک و مادر ، استفاده از برخی محصولات خاص ، لباس های خیلی تنگ و گرم ، پوشک پر از آب ، گرفتگی و خشکی اتاق ، تغییر منظره ، مبلمان جدید در اتاق و دلایل دیگر. علاوه بر این ، بسیاری از کودکان ، مانند بزرگسالان ، می توانند به آب و هوا وابسته باشند - در این صورت شرایط آب و هوایی نیز بر سلامتی آنها تأثیر می گذارد.
بنابراین ، موارد زیادی وجود دارد که می تواند خواب آرام کودک را مختل کند. تعیین علت واقعی اضطراب شبانه کودک ممکن است دشوار و گاهی غیرممکن باشد. با این حال ، در بیشتر موارد ، این دشواری ها از نوع گذرا هستند و با سازگار شدن خرده ها با شرایط جدید از بین می روند. به منظور بهبود خواب کودک ، وضعیت را به دقت تجزیه و تحلیل کرده و سعی کنید دلایل احتمالی بی خوابی را از بین ببرید. در صورت لزوم با پزشک متخصص اطفال یا متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. خوب ، و از همه مهمتر ، صبور باشید ، فقط در این حالت قادر خواهید بود خواب شبانه کودک را ایجاد کنید.
