حتی در خانواده هایی که برنامه روزانه آنها به شدت توسط همه رعایت می شود ، انحرافاتی رخ می دهد. علاوه بر این ، چنین انحرافاتی برای بزرگسالان و کودکان ضروری است. گاهی لازم است یک بار و برای همیشه از نظم تعیین شده استراحت کنید. اغلب اوقات ، برنامه روزانه در تعطیلات طولانی یا در تابستان فراموش می شود ، زمانی که نمی خواهید در مورد زمان ناهار یا رفتن به رختخواب فکر کنید ، زیرا چیزهای جالب زیادی در اطراف وجود دارد. اما تعطیلات یا تعطیلات به پایان رسیده است و شما باید به زندگی معمول اندازه گیری شده برگردید. و مهمتر از همه ، لازم است کودک را دوباره به رژیم یاد دهیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر ریتم زندگی در تعطیلات از بین برود ، هیچ اتفاق وحشتناکی رخ نداد. خود کودک با کمال میل به فعالیتهای معمول خود باز خواهد گشت. شما می توانید بعد از تعطیلات ، رژیم را به همان روش هایی که قبلاً ریزه کاری های کوچک خود را به یک نظم خاص آموزش داده اید ، بازگردانید. نگرش مثبت هم از طرف او و هم از نظر شما لازم است. به او بگویید که در حال بازگشت به مهد کودک یا مدرسه هستید ، جایی که دوستان قدیمی و اسباب بازی ها و فعالیت های جدید در انتظار او هستند. دوستان دلتنگ او شده اند ، آنها از بسیاری از مکان ها بازدید کرده اند و قطعاً از ماجراهای تابستانی خود خواهند گفت. با کودک خود در مورد آنچه که می تواند به مراقب و سایر کودکان بگوید صحبت کنید.
گام 2
خواب و بیداری را برگردانید. در تابستان می توانید صبح بیشتر بخوابید ، اما اکنون باید دوباره زود بیدار شوید. اما در عین حال ، باید به اندازه کافی بخوابید ، بنابراین مجبورید زود بخوابید. با بلند کردن شروع کنید. روز قبل ، برنامه ای برای روز بعد بیان کنید و توضیح دهید که چرا باید زود بیدار شوید. برنامه ها ممکن است شامل مراجعه به پزشک در مقابل مدرسه و کودکستان ، پیاده روی جالب در مکان های آشنا یا سفر به مکانی باشد که کودک مدتهاست می خواست. برنامه ریزی شده باید بدون شکست انجام شود.
مرحله 3
سعی کنید روز خود را جالب و سرحال نگه دارید. اگر برداشت های زیادی وجود دارد ، عصر حتی لازم نیست خیلی تلاش کنید تا کودک به رختخواب برود. اگر در اولین شب موفق به بازیابی روش معمول خوابیدن نشوید. فردا یا پس فردا این کار را می کنید. اما توضیح دادن به کودک چرا فردا باید زود بیدار شوید هنوز لازم است.
مرحله 4
روز بعد یا یک روز در میان ، به کودک خود یادآوری کنید که قبل از خواب چه کاری باید انجام دهد. در خانه یا مادربزرگ همیشه نمی توان از نظم خاصی پیروی کرد (البته اقدامات بهداشتی البته باید در تابستان نیز انجام شود). جالب ترین کتابی را که قبل از خواب خوانده اید انتخاب کنید. معمولاً کودکان از بازگشت به ریتم معمول زندگی خود خوشحال هستند و به کمک بسیار کمی نیاز دارند.
مرحله 5
اگر هنوز چند روز قبل از بازگشت به مهد کودک یا قبل از شروع مدرسه فرصت دارید ، به کودک خود این فرصت را بدهید تا خودش بخاطر بسپارد که چه زمانی برای پیاده روی برود و چه زمانی را به بازی های آرام ، نقاشی یا مطالعه اختصاص دهد. اگر خودش در این کار مهارت چندانی ندارد ، فعالیت خاصی را به انتخاب خود در زمان معینی ارائه دهید. نیازی به تکرار درس های مدرسه نیست ، فقط به کودک خود این فرصت را بدهید که فعالیت های آرام را با بازی های بیرون از خانه جایگزین کند. با یک تغییر به موقع در فعالیت ، او کمتر خسته خواهد شد.
