اختلال مدفوع یک مشکل شایع در کودکان در سه سال اول زندگی است. یبوست شایع ترین نوع اختلال است. در عین حال ، بسیاری از والدین نمی دانند که کودک از یبوست رنج می برد یا شرایط او کاملاً طبیعی است. در نتیجه ، درمان (یا برعکس ، عدم فعالیت) منجر به عوارضی می شود.
ضروری
فرنی ، فرآورده های شیر تخمیر شده ، سبزیجات ، میوه ها ، آب ، لیمو ، عسل ، مجموعه ورزشی ، جوشانده های ملین ، چای های کلرتیک
دستورالعمل ها
مرحله 1
رژیم غذایی کودک خود را تغییر دهید. حذف سیب زمینی ، آرد ، شیرینی از رژیم غذایی ضروری است. همچنین بهتر است غذای گوشتی را حذف یا محدود کنید.
گام 2
کودک خود را با غلات ، سبزیجات ، میوه ها تغذیه کنید. این فهرست باید حاوی محصولات شیر تخمیر شده ، میوه های خشک ، سبوس ، آجیل باشد.
مرحله 3
30 دقیقه قبل از اولین صبحانه خود ، یک لیوان آب گرم با آب لیمو و عسل به کودک خود بدهید. وقتی مدفوع طبیعی است ، می توان عسل را خارج کرد ، اما آب با لیمو باید صبح مدام بنوشد. علاوه بر این ، باید مقدار آب مصرفی در روز افزایش یابد.
مرحله 4
می توانید مدفوع کودک را با روغن کم چربی یا کرچک نرمال کنید. یک لیوان شیر بریزید ، یک قاشق چای خوری روغن کرچک به آن اضافه کنید و اجازه دهید کودک نوش جان کند. طعم روغن ناخوشایند است ، کودک می تواند آن را احساس کند و از مصرف چنین دارویی خودداری کند ، سپس شما باید روغن کرچک را در داروخانه در کپسول بخرید و مطابق با دستورالعمل داخل آن استفاده کنید. جوشانده گیاهان ملین ، مواد نسوز سبک به شکل چای به خوبی کمک می کند. مدفوع در نتیجه ترشح فعال صفرا مایع می شود.
مرحله 5
اگر کودک یبوست مزمن دارد (مدفوع کمتر از سه بار در هفته با حرکات ناقص مدفوع) ، والدین باید تدابیری برای افزایش فعالیت بدنی خود بگیرند. تغذیه مناسب و فعالیت بدنی قابل اجرا تضمینی است که به زودی کودک دیگر توسط یبوست رنج نخواهد برد.
مرحله 6
به کودک خود مجموعه ای از تمرینات را پیشنهاد دهید. از آنجا که مشکل یبوست در بزرگسالان و کودکان بزرگتر تقریباً یکسان است ، ورزش شما پیشنهاد نمی کند مهم باشد. برای یبوست ، ورزش برای مطبوعات ، خم شدن ، پل ، پیچاندن موثر است. بیرون زدگی و جمع شدن معده مفید است. علاوه بر این ، لازم است هر روز به کودک چمباتمه زدن را یاد داد. در طول این تمرین باید زانوها را به سطوح جانبی شکم فشار داد.
