والدین به هر روشی سعی در محافظت از نوزادان در برابر آنفلوانزا دارند ، اما بدن کودک اغلب به تنهایی نمی تواند با ویروس ها و عفونت ها کنار بیاید. برای جلوگیری از ابتلای کودک ، تقویت ایمنی وی ضروری است. تعدیل ، تربیت بدنی ، داروهای قومی و ویتامین ها به والدین در این امر کمک می کند.
اگر کودک غالباً بیمار است ، خواب آلودگی ، ضعف و خستگی دارد ، این یک نیاز فوری برای کمک به مصونیت کودک است. بعضی از والدین به اشتباه فکر می کنند ویتامین ها یا رفتن به استخر کافی است ، اما فقط یک رویکرد یکپارچه به شما کمک می کند.
اگر کودک به مهد کودک می رود ، روز او به درستی تنظیم شده است ، یعنی پیاده روی ، خواب و تغذیه هر روز همزمان انجام می شود. اگر کودک در پیش دبستانی حضور ندارد ، والدین باید مراقب این مسئله باشند. مهم است که کودکان دو بار در روز بخوابند و خوب غذا بخورند.
رژیم غذایی باید حاوی غذاهای حاوی پروبیوتیک و پروبیوتیک باشد. بهتر است سوسیس ، کنسرو ، سوسیس و ماریناد را کنار بگذارید. میوه ها ، سبزیجات ، لوبیا ، نخود فرنگی ، غلات ، آلو خشک ، کشمش ، پنیر ، لبنیات و گوشت بدون چربی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
ورزش و سخت شدن به بهبود سلامت کودک کمک می کند. این روش های درمانی خطر ابتلا به بیماری های ویروسی را کاهش می دهد و آنتی بادی ها و سلول هایی را که با عفونت ها مبارزه می کنند فعال می کند. متخصصان اطفال توصیه می کنند که حداقل 3 ساعت در روز با کودک پیاده روی کنید ، هر روز ورزش و سختی انجام دهید. می تواند هوا و آب باشد. در حالت اول ، حمام های هوا و آفتاب انجام می شود ، همچنین لازم است در فصل گرم تمرینات را در هوای تازه انجام دهید ، اجازه دهید کودک پابرهنه روی شن و چمن بدود.
سخت شدن آب فقط در صورتی امکان پذیر است که کودک از این روش نترسد. باید هر روز همزمان انجام شود ، با دمای 30 درجه شروع شود و سپس به تدریج پایین بیاید.
والدین می توانند مربا های سالم و خوشمزه ای را با قره قاط ، سیب و گردو درست کنند. برای 1 کیلوگرم توت ، به 2 فنجان گردو پوست کنده و 5 عدد سیب سبز نیاز دارید.
آجیل ها خرد شده و با قره قاط له شده مخلوط می شوند ، سیب ها را شسته و به صورت مکعب های کوچک خرد می کنند و به بقیه مواد اضافه می کنند. همه محصولات در یک قابلمه ریخته می شوند ، 1 لیوان آب و شکر اضافه می کنند ، خوب مخلوط می شوند. و هنگامی که مخلوط به جوش آمد ، از روی حرارت برداشته ، خنک شده و در شیشه ها ریخته می شود. برای تقویت ایمنی ، 2 بار در روز ، 1 قاشق غذاخوری به کودک داده می شود.
دسرهای تهیه شده از مغزها و میوه های خشک سرشار از ویتامین هستند. داروی تهیه شده از عسل ، گردو و زردآلو خشک به محافظت کودک در برابر آنفولانزا کمک می کند. همه محصولات باید 100 گرم مصرف شوند ، از طریق چرخ گوشت با لیمو رد شوند و 1 قاشق چایخوری به کودک داده شود. در یک روز.
