هرچه کودک کوچکتر باشد ، خواب او بیشتر می شود و تأمین شرایط لازم از اهمیت بیشتری برخوردار است. برای کیفیت خواب ، هم تخت و تختخواب ، و عدم وجود صدا و درجه حرارت در اتاق مهم هستند.
اتاق
والدین جوان گاهی معتقدند که هرچه در اتاق کودکان گرمتر باشد ، بهتر است. این کاملا درست نیست. البته کودک نباید سرد باشد. اما گرما روی کودک نیز تأثیر بدی می گذارد ، او دمدمی مزاج است ، خوب نمی خوابد و سریع از خواب بیدار می شود. دمای مطلوب 22 درجه سانتیگراد است. در هر صورت ، دما نباید زیر 20 درجه سانتیگراد و بالاتر از 24 درجه سانتیگراد باشد. قبل از خواباندن کودک ، اتاق باید تهویه شود.
گهواره
بهتر است از همان ابتدا به کودک بخوابید که در تختخواب بخوابد. یک نوزاد تازه متولد شده می تواند مدتی در کالسکه بخوابد و حتی در یک سبد بخورد (به عنوان مثال ، اگر تا زمان ترخیص از بیمارستان هنوز وقت نکرده اید یک تخت مناسب پیدا کنید). آیا باید فرزندم را در رختخواب والدین بگذارم؟ البته کودک در کنار مادرش احساس آرامش می کند اما بعید به نظر می رسد والدین بتوانند آرامش کامل داشته باشند که در نهایت بر کودک تأثیر منفی می گذارد. تختخواب خودتان از هر نظر راحت تر است. تا زمانی که کودک نتواند به تنهایی غلت بزند ، پهلوها نمی توانند بالا بروند.
بستر
مهمترین دستور این است که تخت کودک همیشه باید تمیز باشد. در چند ماه اول زندگی کودک ، باید هر روز یا حتی دو بار در روز تغییر کند. کودک برای تشکیل صحیح ستون فقرات به یک تشک تخت و نسبتاً محکم نیاز دارد. نوزاد تازه متولد شده معمولاً بدون بالش می خوابد. علی رغم این واقعیت که تقریباً تمام نوزادان در پوشک می خوابند ، بسیاری از مادران هنوز یک پارچه روغنی را که روی آن پوشیده شده است ، می پوشانند. این نوع تختخواب بیشتر ادای احترام به سنت است تا یک ضرورت. البته ، اگر کودک موفق به یافتن پوشک مناسب اندازه نبود ، پارچه روغنی ضروری است. اگر کودک در کیسه خواب بخوابد اصلاً نیازی به آن نیست. کیف نیز مناسب است زیرا کودک در هنگام خواب باز نمی شود.
نحوه چیدن
بهتر است کودک را کنار بگذارید. سر نباید به سر صفحه برخورد کند. در روزهای اول زندگی کودک ، به طور کلی بهتر است آن را به پشت دیگر نزدیک کنید ، به طوری که پاها تقریباً آن را لمس کنند. قنداق کودک "با دسته" یا نه - به ماهیت کودک بستگی دارد. با این حال ، اگر نوزاد تازه متولد شده خود را در کیسه خواب بخوابید ، به هر حال دستان شما بسته خواهد شد.
سر و صدا
تهیه صد در صد عایق صدا در یک ساختمان آپارتمانی تقریباً غیرممکن است. البته ، اتاق باید تا حد ممکن ساکت باشد. بهتر است از اجتماعات پر سر و صدا و نمایش های تلویزیونی بیش از حد بلند و بازی های رایانه ای خودداری کنید. اما این به هیچ وجه به این معنا نیست که وقتی کودک می خوابد ، باید تمام زندگی در خانه مسدود شود. اگر کودک نسبت به صدای پس زمینه آرام باشد ، برای او بهتر خواهد بود. مکالمه یا قدم های کم در آشپزخانه نباید او را از خواب بیدار کند.
