چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد

فهرست مطالب:

چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد
چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد

تصویری: چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد

تصویری: چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد
تصویری: 10 روش محکم سازی رحم و پیشگیری از سقط جنین 2024, نوامبر
Anonim

سیستم عصبی مرکز کنترل کل ارگانیسم است. در حین حمل نوزاد ، یک زن به نوزادی با قوی ترین پیوند در جهان گره خورده است. تغذیه ، تنفس و رشد کودک به عهده مادر باردار است. هرگونه تغییر در سبک زندگی او به طور خودکار بر رشد کودک تأثیر می گذارد. یک زن باردار اغلب دچار تغییرات ناگهانی خلقی می شود ، از نظر استرس ناپایدار است و دائماً نگران فرزند خود است. برای اینکه کمی در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کنید ، می توانید از داروهای گیاهی ضد اضطراب و دمنوش های گیاهی استفاده کنید.

چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد
چگونه می توان در دوران بارداری اعصاب خود را آرام کرد

دستورالعمل ها

مرحله 1

یک قاشق چای خوری گیاه بادرنجبویه و یک قاشق چای خوری پوست پرتقال را مخلوط کنید. مخلوط را با یک لیوان آب جوش ریخته و محکم ببندید. بگذارید ده دقیقه دم بکشد ، صاف کنید ، یک قاشق چای خوری عرق والرین اضافه کنید. روزی دو بار یک لیوان همراه با عسل میل کنید.

گام 2

قسمتهای مساوی گیاه بادرنجبویه ، برگهای نعناع و گیاه پونه کوهی را بردارید. شش قاشق غذاخوری از مجموعه را با یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید تا به مدت هشت ساعت در یک قمق دم بکشد. سی دقیقه قبل از غذا هر بار یک لیوان میل کنید.

مرحله 3

دو قاشق غذاخوری ریزوم خرد شده با ریشه سنبل الطیب را با یک لیوان آب جوش بریزید. روزی چهار بار دو قاشق غذاخوری میل کنید.

مرحله 4

تنتور ریشه گل صد تومانی داروخانه را سه بار در روز ، یک قاشق چای خوری مصرف کنید.

مرحله 5

در قسمت های مساوی گل زالزالک قرمز خون ، ریزوم هایی با ریشه سنبل الطیب ، برگ های بادرنجبویه ، میوه های زرشک را بگیرید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا سرد شود. روزی دو بار یک لیوان میل کنید.

مرحله 6

هر کدام از برگهای نعناع ، گلهای اسطوخودوس ، بابونه و ریزوم هایی با ریشه سنبل الطیب را بیست گرم با هم مخلوط کنید. دو قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید پانزده دقیقه دم بکشد. آبگوشت را با جرعه های کوچک در طول روز بنوشید.

مرحله 7

دو قاشق غذاخوری مخروط هاپ خرد کنید ، دو لیوان آب جوش بریزید ، اجازه دهید دم بکشد و صاف شود. نصف لیوان را سه بار در روز بیست دقیقه قبل از غذا میل کنید.

مرحله 8

صد گرم میوه خرد شده زالزالک را با دو لیوان آب بریزید ، به مدت سی دقیقه بجوشانید ، سپس آن را در یخچال قرار دهید و صاف کنید. صد میلی لیتر سه بار در روز بعد از غذا میل کنید.

مرحله 9

ریزوم هایی با ریشه سنبل الطیب و مخروط هاپ را به نسبت مساوی بردارید ، یک لیوان آب جوش بریزید ، بگذارید دم بکشد. شب مانند چای عسل بنوشید.

مرحله 10

استشمام رایحه تزریق ریشه سنبل الطیب یا سنبل الطیب.

توصیه شده: