کودکان خردسال اغلب یبوست دارند. اما برخلاف بزرگسالان ، درمان این بیماری در کودکان باید به خصوص دقیق و ظریف باشد. برای نجات کودک از این مشکل ، ابتدا باید به تغذیه کودک توجه کنید و همچنین اینکه آیا وی روزانه مایعات کافی می نوشد یا خیر. رژیم غذایی کودکان باید شامل ظروف مایع گرم روزانه ، مانند سوپ سبزیجات یا بورچ باشد.
ضروری
- - سبزیجات و میوه های تازه ،
- - میوه های خشک شده،
- - دانه های کتان ، آب لیمو ، عسل ،
- - اب،
- - غذاهای غنی از فیبر.
دستورالعمل ها
مرحله 1
توجه کنید که آیا کودک به اندازه کافی سبزیجات و میوه های تازه مصرف می کند یا خیر. واقعیت این است که آنها روده ها را به خوبی تحریک می کنند ، از ویتامین ها اشباع شده و سرشار از فیبر هستند. علاوه بر میوه های تازه ، برای یبوست ، مصرف میوه های خشک توصیه می شود - به عنوان مثال زردآلو خشک و آلو خشک که به دلیل خاصیت ملین بودن شناخته می شوند. چند میوه خشک بگیرید ، ریز خرد کنید و یک شب در یک لیوان آب خیس کنید. مایعات را که یک شب با معده خالی تزریق می شود ، به کودک بدهید و بقیه تفاله را به فرنی صبح یا غذای دیگر صبحانه اضافه کنید.
گام 2
مخلوط زیر را برای کودک خود برای یبوست تهیه کنید: 1 قاشق چای خوری دانه کتان را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید ، کمی عسل اضافه کنید. آن را به فرنی یا غذای صبحانه شیرین یا ملایم خود اضافه کنید.
مرحله 3
غذاهای غنی از فیبر برای کودک خود تهیه کنید. این ماده بالاست است و باعث فعال شدن روده ها ، انقباض بهتر و انتقال مواد غذایی به سمت خروج می شود.
مرحله 4
اگر کودک بسیار کوچک و از شیر مادر تغذیه می کند ، مادر وی باید تغذیه را کنترل کند. یک مادر جوان باید خوب بخورد ، غذاهای غنی از ویتامین ، مواد معدنی بخورد و مایعات زیادی بنوشد.
مرحله 5
علاوه بر این ، برای رفع یبوست کودک ، باید بیشتر اوقات روی شکم پخش شود. می توانید شکم را به صورت دایره ای ماساژ دهید - باید مدتی آن را در جهت عقربه های ساعت بکشید ، به تدریج با دست فشار خود را کمی افزایش دهید.
مرحله 6
توجه به فعالیت بدنی کودک ضروری است. با کودک خود بیشتر از خارج از شهر سفر کنید ، در هوای تازه بازی های پرانرژی انجام دهید.
