همیشه والدین پرمشغله ، بازیهای ثابت اسباب بازی ، کمبود فرصت (و غالباً عدم تمایل) برای انجام فعالیتهای ورزشی منجر به بروز کم تحرکی در کودک می شود. علاوه بر این ، کودکان در چنین مواردی از برقراری ارتباط لمسی محروم هستند ، پس از آن در جامعه جامعه پذیر نیستند ، گوشه گیر نیستند و سازگاری کمی دارند. چگونه می توان از این پیامدهای منفی جلوگیری کرد؟
کمبود حرکت آفت جامعه مدرن است. شخص به سادگی دیگر نیازی به جابجایی ندارد - خرید در اینترنت ، سرگرمی در کنسول ها ، کار آنلاین. ما ناخواسته "بی تحرکی" و فرزندان خود را آلوده می کنیم! علاوه بر این ، عدم تحرک جسمی در کودک می تواند ناشی از ضربه ، وراثت ، کمبود اکسیژن در دوران بارداری باشد. در هر صورت والدین مقصر هستند. چرا؟ زیرا آنها اغلب منافع خود را بر منافع کودک ترجیح می دهند:
• من هیچ وقت برای پیاده روی ، بازی کنسول ندارم ،
• من در محل کار مشغول هستم ، عصر کارتون می بینم یا می خوانم ،
• من خسته ام و نمی خواهم آخر هفته به پارک بروم.
مادران وقت انجام کاری را ندارند و کودک زیر 5 سال را در کالسکه ، در راه فروشگاه "راه می روند". و اگر آنها برای پیاده روی بیرون می روند ، دائماً کودک را به پایین هل می دهند: پاهای خود را نشویید ، در گل و لای بالا نروید ، دویده نشوید ، بالا نروید و غیره ، و غیره. ما کودکان را به مهد کودک و مدرسه می بریم ماشین ، ما آسانسور را به پله ترجیح می دهیم … یک عکس بسیار غم انگیز ، درست است؟ بیایید تغییر کنیم فرزندان خود را رشد دهیم و خود را رشد دهیم!
پس چه چیزی مجاز نیست؟ ممنوع است:
• در جایی که می توانید بازی های پر سر و صدا و پرتحرک انجام دهید - در زمین بازی ، پارک تفریحی ، باغ عمومی ، یک کودک فعال را آرام کنید.
• کودک بیش فعال را با داروهای آرام بخش به طور مداوم تغذیه کنید ، سعی کنید خلق و خوی خشونت آمیز او را آرام کنید - او همان چیزی است که هست ،
• به زور کودکان را بیش از حد تغذیه کنید ، به آنها اجازه دهید شیرینی و آرد را به مقدار نامحدود بخورند ،
• به شما این امکان را می دهد که مدت طولانی پشت کامپیوتر یا با یک وسیله بنشینید.
ضروری است که درک کنیم عدم تحرک جسمی می تواند در سنین پایین منجر به بیماری جدی شود. کمبود حرکت باعث ایجاد بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، سیستم قلبی عروقی در کودک می شود ، سیستم تنفسی به درستی رشد نمی کند ، ایمنی بدن کاهش می یابد ، رشد ذهنی آهسته می شود ، چاقی اندام های داخلی ممکن است شروع شود و بدون ظاهر شدن علائم خارجی از این مشکل جدی بهداشتی
چه باید کرد؟ ساده است! خودتان فعال باشید و برای فرزندان خود الگو باشید. چه چیزی بهتر از یک بازی خانوادگی فوتبال ، والیبال یا هاکی ، بازدید از یک پیست یخ یا اسکی؟ حتی صید پروانه ها با تور پروانه یک ماجراجویی ، رشد کودک است. آرام باشید ، حداقل روزی یک ساعت و نیم در کودکی قرار بگیرید. سلامتی و رشد کودک شما به شما بستگی دارد!
وقت ندارید؟ با سرگرمی فعال - کشتی ، شنا ، برای کودک خود یک بخش یا حلقه انتخاب کنید. رقصیدن اگر کودک بیش از حد عقب مانده و خجالتی است ، پس از مربی بخواهید قبل از ورود کودک به گروه اصلی ، چندین درس جداگانه با او انجام دهد.
فقط پیاده روی کنید - در راه رفتن به مدرسه ، مهد کودک ، خرید ، بازدید. ماشین را در گاراژ بگذارید ، بگذارید استراحت کند و شما و فرزندتان راه می روید ، گپ می زنیم ، هوای تازه می گیریم.
