احتمالاً هیچ شخصی در دنیا وجود ندارد که احساس حسادت را تجربه نکرده باشد. حتی اگر خودتان هرگز به کسی حسادت نکرده باشید ، به این معنی است که به خود حسادت کرده اید. و صادقانه بگویم ، گاهی اوقات حتی سعی می کنیم جفت روح خود را حسادت کنیم ، اما وقتی این احساس به پارانویا تبدیل می شود ، ما آماده هستیم که با سرعت ناگوار بدویم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
چرا چنین احساسی غیرقابل کنترل به وجود می آید؟ همانطور که روانشناسان می گویند ، علت اصلی حسادت ، خودباوری است. می پرسید برای به دست آوردن چنین اطمینان باید چه کار کنید؟ اول از همه ، البته ، خودتان را دوست داشته باشید. اگر بتوانید با خودتان هماهنگی پیدا کنید ، آنگاه حتی به احتمال خیانت فکر نخواهید کرد ، زیرا شما بهترین هستید و به راحتی نمی توانید دوست نداشته باشید.دلایل حسادت نیز می تواند در مشکلات دیگر باشد. به عنوان مثال ، شما ممکن است از یک شریک سابق آزرده شوید و اکنون برای شما سخت است که به مردم اعتماد کنید ، یا شاید برخی از شکایات کودکانه به شما اجازه نمی دهد اکنون باز شوید ، یا اعتماد به نفس پایینی دارید. هر طور باشد سعی کنید بفهمید چه چیزی ، چرا و چگونه.
گام 2
برای مقابله با حسادت دو گزینه وجود دارد: اگر حسادت می کنید و یا همسرتان حسود است. مورد دوم خصوصاً ناخوشایند است. تخیل افراد حسود بسیار پیشرفته است. و در افکار آنها می توانند برای خودشان نقاشی هایی بکشند که شما حتی نمی توانید تصور کنید. و سپس آنها شما را تقریباً به خیانت با یک ستون متهم خواهند کرد. شاید این یک بیماری باشد ، یا شاید واکنشی به داستان های شما درباره یک زندگی گذشته ، درباره ماجراهای شما در جبهه عشق باشد. بنابراین ، قبل از اینکه چیزی در مورد سابق خود به برگزیده فعلی خود بگویید ، فکر کنید.
مرحله 3
در هیچ موردی به شخص حسود در مورد سوits استفاده های جنسی دوستان و دوست دختران خود بگویید. او می تواند شما را در صف خیانتکاران ثبت نام کند ، زیرا شما با چنین افرادی ارتباط برقرار می کنید. و این ضرب المثل می گوید - نشان بده که دوستت کیست ، و من به تو خواهم گفت که تو کیستی.
مرحله 4
اگر شرایط از کنترل خارج شد ، از کمک گرفتن از روانشناس دریغ نکنید. پزشک قطعاً به آرامش فرد حسود کمک خواهد کرد و به او فرصت می دهد حرف بزند و این در این شرایط بسیار ضروری است.
مرحله 5
نکته مهم دیگر این است که وقتی رابطه پایدار باشد ، افراد حسود آرام می شوند. او را در تمام نور سفید احساس کنید ، تا آنجا که ممکن است با او باشید.
مرحله 6
استقلال خود را از نظر مادی و معنوی نشان ندهید.
مرحله 7
اگر ، همه چیز به شما بستگی دارد ، دیگر شخص مورد علاقه خود را بعنوان دارایی شخصی تصرف نکنید. همه به فضای شخصی احتیاج دارند و اگر نمی دانید او کجاست ، به این معنی نیست که زن دیگری او را دارد. حسادت احساسی وحشتناک است. و هرکدام از شما دو نفر از آن رنج می برد - صحبت کنید. این مسئله را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. فقط در مکالمه می توان سازشی یافت.
