اسکیت روی یخ یک شکل عالی از تفریح و فعالیت بدنی برای کودک است ؛ این فعالیت باعث ایجاد هماهنگی و مهارت می شود ، همچنین باعث بهبود ایمنی و تقویت عضلات می شود. از حدود یک سال و نیم می توانید سوارکاری را یاد بگیرید. به طور معمول ، بیشتر مدارس ورزشی کودکان بین چهار تا پنج سال را می پذیرند. اما اگر قرار نیست فرزندتان را به یک اسکیت باز حرفه ای تبدیل کنید ، پس می توانید در هر سنی اسکیت بازی را به او بیاموزید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از اینکه کودک خود را روی یخ بگذارید ، به کودک بیاموزید. اسکیت ها به خوبی روی یخ می لغزند و در ابتدا نمی توانید بدون زمین خوردن کار کنید ، بنابراین مهم است که کودک آسیب نبیند. با کودک خود در خانه تمرین کنید: پتو را روی زمین پهن کنید و نحوه سقوط را به درستی نشان دهید: به پهلو ، به صورت گروهی. توضیح دهید که مراقب باشید به پشت نیفتید تا سرتان آسیب نبیند. حالا بگذارید خودش سقوط در اسکیت را تمرین کند ، پس از آن توصیه می شود بدون کمک افراد غریبه بلند شود.
گام 2
سعی نکنید بلافاصله به کودک خود یاد دهید چگونه اسکیت بازی کند. ابتدا چند تمرین ساده روی پیست انجام دهید. به عنوان مثال ، از او بخواهید چند حرکت اسکات را در جای خود انجام دهد ، مانند حالت پیاده روی عادی ، یعنی برداشتن پاها از روی یخ ، به جلو قدم بگذارد یا چند قدم کناری بر دارد. وقتی کودک شما بر این تمرینات مسلط شد و می تواند آنها را بدون افتادن انجام دهد ، می توانید لغزش را یاد بگیرید.
مرحله 3
برای کودکان بسیار خردسال ، تا چهار سال ، توصیه می شود با نوعی پشتیبانی پشتیبانی کنید ، اغلب از این مدفوع معکوس استفاده می شود. ابتدا بگذارید آرامش پیدا کند و سعی نکند خودش حرکت کند - او را با یک طناب یا یک چوب به دوش بکشید تا کودک جذابیت لغزندگی را حس کند و خودش بخواهد تعادل خود را حفظ کند. پس از آن ، گام صحیح را با او تمرین کنید. به فرزند خود یادآوری کنید که هنگام غلت زدن زانوها را کمی خم نگه دارد. اول ، همیشه آنجا باشید ، به من بگویید چگونه پاهای خود را بگذارید ، چگونه آنها را از یخ پاره نکنید ، چگونه تعادل را حفظ کنید. در این صورت می توانید کمی از کودک دور شوید تا او خودش بتواند به شما برسد.
مرحله 4
عجله نکنید: اجازه دهید کودک هفته ها درس بخواند ، نکته اصلی این است که او سرگرم می شود و از یخ نمی ترسد. با آموزش منظم ، او بر مهارت اسکیت بازی مهارت خواهد یافت و حتی ممکن است شروع به اجرای عناصر مختلف کند.
