هدیه ای که مدتها در انتظار آن بودید - اسکیت های غلتکی ، بالاخره در دستان کودک شما. او از شما تشکر می کند و با چشمانی درخشان شما را به سوار شدن به نزدیکترین پارک دعوت می کند. دیگر هیچ راهی برای به تعویق انداختن اسکی وجود ندارد. شما باید چند قانون ساده برای سوارکاری به فرزند خود بیاموزید. آنها به سرگرمی و ایمنی بیشتر کمک خواهند کرد.
لازم است
- - اسکیت غلتکی
- - مجموعه ای کامل از حفاظت.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا به فرزند خود بیاموزید که درست سقوط کند. "صحیح" وقتی کودک بتواند از سر و سینه خود با دست محافظت کند ، سقوط رو به جلو است. اطمینان حاصل کنید که او هر بار که اسکیت بازی می کند از یک مجموعه محافظ کامل ، از جمله دستکش دستی و لنت زانو استفاده می کند. بیشتر آسیب های اسکیت بازهای مبتدی به طور خاص روی دست و زانو رخ می دهد.
گام 2
به کودک خود بیاموزید که درست روی غلطک بایستد. برای این کار ، اولین تمرینات خود را روی زمین چمن انجام دهید. بگذارید مستقیم بایستد ، پاشنه ها را بهم وصل کنید ، جوراب ها را به کناره ها پهن کنید. باید کمی زانو و آرنج خود را خم کنید و با پاها حرکات فشار آورانه انجام دهید.
مرحله 3
یاد بگیرید که از موانع جلوگیری کنید. برای این کار می توانید چندین مورد از خانه را بگیرید. اسباب بازی ها ، توپ ها ، مکعب های رنگی و غیره به طور کلی همه چیزهایی را که در پیست قابل توجه است ، انجام می دهند. آنها را در فاصله حداقل یک متری از یکدیگر در همان خط قرار دهید. ابتدا با رانندگی بین موانع و به تنهایی به کودک خود نشان دهید که چگونه این کار را به درستی انجام دهد.
مرحله 4
از یک غلتک اتومبیل دعوت کنید تا با کودک شما کار کند. می توانید آن را در سایت ها و انجمن های تخصصی یا در rollerdrome پیدا کنید. توجه داشته باشید که مربی نسبت به کودک شما خیلی سختگیر نیست و اشتیاق به سوار شدن را ناامید نمی کند. او باید یک مربی مهربان برای کودک شود ، نه یک ناظر دقیق. در جلسات اول خود شرکت کنید تا از حرفه ای بودن مربی ایده بگیرید.
مرحله 5
یک سطح قابل اعتماد برای سوارکاری انتخاب کنید. ایده آل می تواند آسفالت صاف در پارک شهر ، خاکریز ، پیست های مخصوص اسکی ، استادیوم و غیره باشد. در مسیر خود از شن و ماسه و گودال خودداری کنید. این امر خصوصاً در مورد سوار شدن با کودک بیشتر صدق می کند. برای او توضیح دهید که سطح ناهموار برای سوارکاری مناسب نیست. بدون کمک شما ، او فقط از طریق آزمون و خطا قادر به درک این موضوع خواهد بود ، یعنی احتمالاً روی یک سطح نادرست انتخاب شده افتاده است.
مرحله 6
اطمینان حاصل کنید که کودک هنگام غلت زدن بدن را کمی متمایل به جلو نگه دارد. در همان زمان ، زانوها باید خم شوند ، یک پا در جلوی پای دیگر چند سانتی متر باشد. اسکیت سواری را در یک مکان خالی از سکنه شروع کنید تا اسکیت باز جوان به طور تصادفی کسی را که در راهش است ضربه بزند یا اسکیت باز دیگری به او برخورد کند
مرحله 7
اگر فرزندتان برای اولین بار موفق نشد ، او را سرزنش نکنید. بعد از دو یا سه تمرین نباید از او نتیجه بگیرید. سعی کنید فرآیند یادگیری را مانند یک بازی سازماندهی کنید - ترتیب رقابت ها ، مسابقات کوچک (از یک مغازه به مغازه دیگر) را تنظیم کنید. تصور کن. کودک خود را با همان روند سواری مجذوب خود کنید.
