از دست دادن اعتماد بسیار آسان است و بازگشت آن روندی نسبتاً کند و دردناک است. زخم عاطفی ناشی از خیانت خیلی زود بهبود نمی یابد. اما این بدان معنا نیست که همه چیز از دست رفته است. اگر هنوز فرد مورد نظر را دوست دارید و می خواهید با هم باشید ، اگر آماده اید که همه چیز را از ابتدا شروع کنید ، باید به این فکر کنید که چه کارهایی باید انجام شود تا این ایمان را دوباره بدست آورید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا سعی کنید صادقانه این س yourselfال را از خود بپرسید: آیا شخصی را که به شما فریب داده است ، بخشیده اید؟ اگر فکر می کنید این یک گناه نابخشودنی است ، دیر یا زود رابطه شما می تواند کاملاً اشتباه شود. شاید در این مورد شما فقط باید ترک کنید؟ اگر قاطعانه تصمیم گرفتید که عزیز خود را به خاطر خیانت او بخشیده اید ، پس ثابت قدم باشید: او را در روح خود ببخشید و این مشکل را از ذهن خود بیرون بیندازید. نه زندگی خود را مسموم کنید ، نه خودتان و نه او. سعی کنید رابطه خود را دوباره بسازید ، بدون اینکه به اشتباهات گذشته نگاه کنید.
گام 2
به احتمال زیاد ، شما هنوز توسط "کینه" سوخته اید ، برای شما سخت و دردناک است. سعی کنید با بیان این احساسات را کاهش دهید. با آرامش ، بدون سرزنش و اتهام ، اما رک و پوست کنده در مورد آنچه با عزیزتان اتفاق افتاده صحبت کنید به دنبال راهی مشترک برای برون رفت از این وضعیت باشید. غالباً اتفاق می افتد که در چنین شرایطی است که مردم صادقانه در مورد آنچه نگران کننده است ، آنچه نسبت به یکدیگر احساس می کنند ، مشکلات چیست و می خواهند تغییر دهند صحبت می کنند. این می تواند شما را به هم نزدیک کند.
مرحله 3
بدون توجیه عمل نیمه خود ، سعی کنید دلایل منجر به خیانت را درک و تحلیل کنید. درک کنید که آنها اصلاً در شرایط خارجی نیستند و تصادفی نیستند. هرچند تلخ باشد ، با خود اعتراف کنید که شما نیز مقصر آنچه اتفاق افتاده است هستید. شاید شما شروع به کمتر توجه داشتن به عزیزتان یا برعکس به شخص خودتان کرده باشید. به این فکر کنید که آیا در ظاهر تغییر کرده اید و از مراقبت از خود و لباس زیبا پوشیدن دست برداشته اید؟ یا اینکه تمام سرگرمی های خود را رها کرده اید ، رشد نمی کنید و به یک فرد "خاکستری" و غیر جالب تبدیل می شوید؟ وقتی دلیل سرد شدن رابطه خود را به درستی شناسایی کردید ، سعی کنید برای اصلاح اشتباهات خود اقدامی انجام دهید.
مرحله 4
بیاموزید شریک زندگی خود را مانند آنچه دوست دارید دوست داشته باشید. از این گذشته ، شما تصور نمی کنید که او کامل است و هیچ نقصی ندارد؟ همه اشکالاتی دارند اما شما به خاطر چیزی عاشق او شدید؟ سعی کنید او را با لطافت و توجه خود محاصره کنید ، محبت داشته باشید و اگر فرد شایسته آن است ، از تعریف و تمجید دریغ نکنید. دریغ نکنید: اگر راحتی ، عشق و گرما در خانه شما حاکم است و می خواهید به آن برگردید.
مرحله 5
سعی کنید تا آنجا که ممکن است با هم باشید. به عنوان مثال ، فعالیت های اوقات فراغت را با هم ترتیب دهید ، اما به گونه ای که هر دوی شما علاقه مند باشید. اجازه دهید فرد محاسن شما را ببیند.
