بسیاری از داستان های مادران جوان آشنا در مورد مشکلات زندگی با یک کودک کوچک ترسیده اند: کمبود خواب ، خستگی مداوم ، ناتوانی در انجام همه کارها به طور هم زمان. هنگامی که ما در انتظار کودک هستیم ، نیازی به آمادگی ذهنی برای چنین مشکلاتی نیست ، همانطور که برای چیزی اجتناب ناپذیر است. بدون اینکه از خستگی به پایین کشیده شوید ، می توان کاملاً از آنها اجتناب کرد و برای همه وقت وقت دارد.
با ورود یک نوزاد تازه متولد شده به خانه ، زندگی به طرز چشمگیری تغییر می کند و باور کنید ، مطمئناً وقت آن کارهای خانه که دیگر مدتهاست "برای بعدا" کنار می گذارید ، نخواهد بود. بنابراین ، برای آرامش خاطر و سلامتی خود ، باید برخی کارها را حتی در دوران بارداری انجام دهید.
بهار تمیز کردن
به نظر پیش پا افتاده است ، اما ، با این وجود ، ضروری است: با ورود کودک ، قطعاً دیگر فرصتی برای شستن سایه ها ، شستن پرده ها و تمیز کردن فرش ها نخواهید داشت. شستشوی پنجره ها ، جدا کردن انبار و کابینت ها ، کاغذ دیواری چسب ، یخچال و کاپوت تمیز را انجام دهید. به طور کلی ، هر آنچه را که مدتهاست برنامه ریزی می کنید ، انجام دهید. خانه را درگیر کنید ، خودتان تصمیم بگیرید که آیا یک روز را با هم صرف نظافت خواهید کرد یا همه کار را بدون زور زدن کمی انجام می دهید.
تن پوش
مرتب کردن همه موارد ضروری است: بالاخره بعد از زایمان ، کیسه های خش خش و در زدن هنگام خواب کودک کار نمی کند. و وقتی او بیدار می شود ، دیگر وقت نخواهد بود. لباس تنگ و تنگ را کنار بگذارید و پنهان کنید زیرا بلافاصله به کارتان نمی آید. لباس بافتنی گشاد و عملی را تهیه یا خریداری کنید: لباس کشیده شده و قطعاً مناسب شما خواهد بود. علاوه بر این ، پیراهن خوب به نظر می رسد و یک راه حل عالی خواهد بود ، به طوری که در خانه جلوی شوهرتان لوس نمی شوید و از آویختن لباس های "باردار" در خیابان شرمنده نمی شوید. سفت شدن شکم به زمان نیاز دارد و اگر از قبل مراقبت نکنید ، ممکن است معلوم شود تنها چیزی که شکم پس از زایمان در آن جای می گیرد لباس های دوران بارداری است.
انجماد غذا
گوشت ، ماهی و سبزیجات. به یک باره مقدار زیادی خرید کنید ، کودک را برای عصر به شوهر خود بسپارید و وقت خود را صرف بریدن و برش زدن کنید. گوشت و ماهی برش خورده را بلافاصله بشویید ، نمک ، فلفل بزنید ، داخل کیسه هایی به شکل ماهیتابه یا چند پخته (دو شوفاژ) بریزید و یخ بزنید. پیراشکی های سوپ - در کیسه های جداگانه. در مورد سبزیجات نیز همینطور است. به شکل بخارپز یا ماهیتابه ، سبزیجات را برای یک ظرف فر ، در کیسه ها - مخلوط خرد شده برای اولین دوره ها ، منجمد کنید. یک شب گذرانده شما را برای مدت طولانی آزاد می کند: تهیه ناهار و شام حداقل به زمان نیاز دارد. او آن را از یخچال بیرون آورد ، آن را به داخل دیگ دو نفره انداخت ، دکمه را فشار داد.
به ظاهر چیزهای کوچک. اما بلافاصله خواهید دید که چقدر وقت برای مراقبت از خود و خانواده خود دارید.
