استراحت با یک عزیز می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. مخصوصاً وقتی شما ابتکار این کار را ندارید. اما هر چقدر هم که بد باشد ، باید روی پاهای خود بایستید ، به خود ایمان بیاورید و زندگی را از ابتدا شروع کنید.
بسیاری از افراد پس از قطع رابطه با شخصی که تا همین اواخر محبوب ترین ، عزیزترین و نزدیک ترین فرد بود ، اشتباه بزرگی مرتکب می شوند. آنها با استفاده از آشنایان مشترک یا شبکه های اجتماعی تمام تلاش خود را می کنند تا از اشتیاق جدید زن و مرد مطلع شوند. برخی شروع به دنبال زندگی یک عزیز می کنند ، و روح خود را بیش از پیش عذاب می دهند.
چگونه انسان را رها کنیم
جای تعجب نیست که ضرب المثل حکیمانه می گوید: "دور از چشم - دور از ذهن". همه پیام ها ، عکس ها ، مخاطبین این شخص را حذف کنید. اگر انجام این کار برای خودتان دشوار است یا می خواهید ابتدا مکاتبات را دوباره بخوانید ، از همه بخواهید کسی را از افراد نزدیک حذف کنند.
روانشناسان می گویند گریه گاه مفید است. این به بیرون ریختن احساسات منفی و کاهش استرس کمک می کند. با این حال ، نباید خودتان را عقب بکشید ، خود را در یک اتاق ببندید و برای چند روز متوالی در بالش خود گریه کنید. به جای خلاص شدن از شر منفی ، خطر ابتلا به خستگی عصبی را دارید.
در خود فرو نروید. جدایی با یکی از عزیزان پایان زندگی نیست. شما نباید سعی کنید دلایل آن را پیدا کنید ، اما تجزیه و تحلیل رفتار خود برای روابط بعدی مفید خواهد بود. سعی کنید فرد را در روح خود ببخشید و به آینده روشنی که در پیش رو دارید ایمان داشته باشید. قطعاً شخصی پیدا خواهد شد که با تمام وجود از شما قدردانی و دوست خواهد داشت.
چگونه یک شخص را فراموش کنیم
بعد از اینکه کم و بیش افکار و روح خود را مرتب کردید ، وقت آن است که به سراغ اقدامات فعال بروید. کنترل افکار در ذهن دشوار است ، بنابراین هر از چندگاهی همچنان به رابطه قبلی خود فکر خواهید کرد. برای نگه داشتن چنین لحظه هایی تا حد ممکن ، باید تا حد ممکن خود را مشغول کنید.
با ظاهر خود شروع کنید. تغییرات در خود شما شروع تغییرات در زندگی است. مدل موی دیگری را انجام دهید ، موهای خود را رنگ کنید ، در یک دوره آرایش ثبت نام کنید یا برای کاری که مدتها به تعویق افتاده است اما واقعاً می خواست ، وقت بگذارید. مثالهای زیادی در میان افراد موفق وجود دارد که دقیقاً فراق انگیزه ای برای ایجاد مشاغل شخصی خود یا بالا بردن نردبان شغلی شد.
سعی کنید اوقات فراغت خود را متنوع کنید. با دوستان ملاقات کنید ، از نمایشگاه ها ، فیلم ها ، موزه ها و سایر رویدادها بازدید کنید. علاوه بر داشتن یک سرگرمی دلپذیر در آنجا ، امکان آشنایی جدید و حتی یافتن عشق جدید کاملاً امکان پذیر است. به تعطیلات بروید ، با انرژی خورشید شارژ کنید ، یک برنزه شکلاتی بگیرید و حالت غم انگیز خود را به لبخند تغییر دهید.
دیر یا زود ، شخصی در راه شما ظاهر می شود که همدردی خود را نشان می دهد. او را با سابق خود مقایسه نکنید. به فرد فرصت دهید خود را ابراز کند ، با اشاره به این واقعیت که هنوز برای یک رابطه جدید آماده نیستید ، خود را کنار نگذارید. شاید او حتی بهتر از اولی باشد.
