اغلب اتفاق می افتد که رابطه به پایان می رسد ، اما در افکار ما نمی توانیم کاملاً با فرد "گسست" کنیم. چگونه می توان از گذشته خلاص شد و زندگی جدیدی را بدون نگاه به گذشته شروع کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
شاید ، در روابط قبلی خود ، "ناپدید شدی" ، و فراموش كردن نیازها و علایق خود را. اکنون وقت آن است که احساسات و سرگرمی های قبلی خود را به یاد بیاورید. به آنچه فکر شما را شاد می کند بیندیشید. مدت هاست که نمی رقصید؟ زمان از سرگیری کلاس ها فرا رسیده است. به دلیل روابط با دوستان رها شد؟ با آنها تماس بگیرید و قرار ملاقات بگذارید. احساسات مثبت جدید کمک خواهد کرد که گذشته را از حافظه بیرون بریزید و در اولین فرصت دوست پسر سابق خود را فراموش کنید. جدایی بهترین زمان برای شروع کار جدید است. به عنوان مثال ، کاری را انجام دهید که او هرگز به شما اجازه نمی دهد ، اما آنچه را که واقعاً می خواستید ، انجام دهید.
گام 2
مهمترین چیز بعد از جدایی این است که تا حد ممکن تنها احساسات منفی خود باشید. اگر احساس تنهایی می کنید ، ناامید شوید ، حتماً بلافاصله با فرد نزدیک خود تماس بگیرید. توصیه می شود با گفتگو با وی در موضوعات دیگر ، حواس خود را پرت کنید. برای فراموش كردن همسر سابق خود ، سعی كنید ماه های اول پس از قطع رابطه را تا آنجا كه ممكن پر از جلسات است. عصرها و آخر هفته ها را مشغول کنید تا به فکر سابق خود نباشید.
مرحله 3
اگر اکنون کسی برای دوست داشتن ندارید ، وقت آن رسیده که خود را دوست داشته باشید. از این گذشته ، بسیاری از مشکلات در روابط دقیقاً به دلیل کمبود عشق به خود ، عدم رضایت از خود به وجود می آید. بیشتر اوقات خود را ناز کنید ، چیزهایی بخرید که جذابیت شما را در نظر شما افزایش می دهد. بیهوده نیست که این عقیده وجود دارد که خرید راهی عالی برای مقابله با استرس است. مطمئناً نگاههای تحسین برانگیز مردان باعث می شود رابطه قبلی خود را فراموش کنید. اما مهمتر از همه ، به موفقیت ها ، ویژگی های خوب خود توجه کنید ، به صدای درونی خود گوش دهید. همه اینها به شما کمک می کند دوست پسر سابق خود را فراموش کنید و عشق واقعی ، عشق به خود را پیدا کنید.
مرحله 4
به یاد داشته باشید ، فراموش شدن همسر سابق شما زمان زیادی طول می کشد. با خود و احساسات خود مدارا کنید ، آنها را عجله نکنید. درد و رنجش قابل رفع نیست ، بنابراین شما باید گریه کنید ، با عزیزانتان صحبت کنید. من می خواهم گریه کنم - به خودت اجازه بده. بیهوده نیست که آنها می گویند: "آنچه ما را نمی کشد ، ما را قویتر می کند." اما انتظار نداشته باشید که بلافاصله بتوانید شخص دیگری را دوست داشته باشید ، که دوست پسر سابق خود را برای همیشه فراموش خواهید کرد. اول ، شما باید مدتی تنها باشید. تنها پس از راحت بودن تنها خواهید توانست نه در گذشته ، بلکه در حال و آینده زندگی کنید.
مرحله 5
همانطور که می گویند ، تاریک ترین شب قبل از طلوع است. بنابراین ، به یاد داشته باشید ، پشت نوار سیاه در زندگی شما ، قطعا یک سفید وجود دارد. و در آنجا ، چه کسی می داند ، در اطراف چه چرخشی او در انتظار شماست - شادترین و واقعی ترین عشق.
